Техника бега David Weck — это метод бега, который разработал Дэвид Век, основатель WeckMethod. Он основывается на принципе Head Over Foot, то есть голова должна быть над опорной ногой во время бега. Это обеспечивает лучший баланс, эффективность и снижение риска травм¹. Для того, чтобы научиться этому методу, нужно делать специальные упражнения, которые развивают боковое сгибание позвоночника, вращение таза и постановку стопы².
В трешке сама по себе анимация одна из лучших. Потом ее допилили в Юньке, а затем, начиная с Синдиката, профукали
так её делал талантливый чел,Jonathan Cooper. А потом он ушёл в нотидог и сделал шедевральный Анчартед 4.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Техника бега David Weck — это метод бега, который разработал Дэвид Век, основатель WeckMethod
Он и по снегу прикольно пробирается