Почему когда накатывает, то совершенно нет сил, и 24/7 хочется спать?
Пытаюсь чем либо заниматься, работать, или просто отдыхать втыкая в комп, ютуб или игры. Но рубит до невозможности, ни кофе, ни прогулки, и ничего другого не помогает. Режим невозможно в таких условиях держать, постоянно скачет. Плюс бессонница в это время часто бывает.
Я раньше спокойно поддерживал близких, как родственников так и друзей. Всегда находил нужные слова, и пусть и не всегда, но искреннее верил в то, что говорю, и поэтому пытался помочь от души.
Так как в последний год сам постоянно нахожусь в депрессняке, и сейчас чуть ли не окончательно перестал во все надежды верить, то я уже и не знаю, как мне поддержать близкого человека, если он рассказывает о проблемах, ибо я и сам не жизнерадостный, и нередко посещают плохие мысли, и поэтому не хочу врать человеку про надежды, лучи света и всё в эт…
Такая проблема, что в последний год ощущаю, что стал отдаляться от близких людей: родственников, друзей, знакомых.
Если на последних ладно, то вот с первыми двумя действительно сложно.
2024 у меня был очень трудным, и нередко я впадал в депрессивное состояние. Не мог не ныть об этом друзьям, и всегда меня поддерживали, но иногда я перегибал, и мог повторяться об одних и тех же проблемах. Понять, что так лучше не делать, я смог не сразу.
Вопрос без прикола, откуда взять силы сказать плохим мыслям НЕТ?
Не надо банальное: ради семьи, ради развлекух, просто жить и кайфовать. Это не работает.
Я просто не могу понять, где взять мотивацию двигаться дальше, а не плыть по течению.
Тупо крутишься как белка в колесе, и каждый день не понимаешь, для чего вообще работать, и что либо делать не связанное с хотелками, просто силой себя заставляешь.
Уже полтора года получается как закончил учёбу, никуда дальше не поступал, ибо всегда мечтал 24/7 сидеть дома и ничего не делать.
Живу с родителями, их денег не прошу, за своё проживание оплачиваю 100%, с деньгами в целом всё ок. Особо усилий не прилагаю, чтобы их зарабатывать много, поэтому грех жаловаться, что хватает в основном лишь на покушать,…
Как говорится, мечты сбываются, и поэтому сижу дома 24/7. Но нюанс в том, что появились определенные проблемы.
- Я всегда был стеснительным, но сейчас прям лютый социофоб.
- Тотальная лень. Работаю только когда накопления заканчиваются.
- Ноль амбиций, полнейший пессимизм к будущему.
- Нередко упадок желания продолжать это всё.
- Постоянная вялость, отс…
Хотя скорее я просто хочу узнать ваш опыт. Советы аля переосмысли свои взгляды, посмотри на мир реально и прочее конечно база, но установки в голове не так просто поменять.
Есть ли у вас в этом опыт? Смогли ли избавиться? Или просто само прошло с возрастом? В моём примере максимализм такой, что легко сдаюсь, часто впадаю в навязчивые мысли по тем вещам, которые меня по сути и не касаются. Каждый раз выходя из такого состояния говорю себе - ну всё, распереживался по всякой херне и хватит, нужно смотреть на вещи проще.…
Постоянно чего-то не хватает. Вроде и понимаю, что есть люди, которые живут в сто раз хуже меня, которым тупо не повезло даже родиться в более менее стране, или например в хреновой семье с домашним насилием, похуизмом и т.д.
Мозги вроде есть, навыки для устройства более комфортной жизни тоже, но совершенно никакой мотивации двигаться дальше, и при этом то, что уже имею, не умею ценить. Всегда есть какое-то недовольство к жизни, и опять же, имея крайне комфортную обстановку по сравнению с условным жителем Индии, всё равно не чувствуешь себя счастливым.
Моей сестре уже 23 года, она живет отдельно от родителей (я живу с ними), и в общем всегда когда у нас речь заходит о деньгах, она всегда подчеркивает то, что мол в других семьях, более "правильных", родаки всегда дают деньги своим детям, поддерживают их в любой момент и все дела, а наша семья не особо богатая, и в целом кроме обеспечения комфортны…
Этот год борюсь, хотя правильней сказать ничего не делаю, страдаю от частых наплывов депрессняка. Нередко бывает мимолетное желание покончить со всем этим, и вообще ко всему пессимистичный настрой.
Короче в деталях не хочу расписывать, перейдём к сути. Идти к врачам и т.д. ваще не хочу и вряд ли буду (социофоб). Мне 20, и я нередко видел комментарии в духе: все эти желания, пики депрессии и т.д. проходят со временем, а сейчас это из за юношеского максимализма, и близкого принятия всего и вся.
Люблю кромешную темноту, когда светит лишь один монитор.
Полностью закрыл окно, поотрубал всевозможные подсветки в компе, роутере и т.д., а там где их никак не выключить, заклеил черной бумагой/фольгой.
Комп стоит под столом, чтобы глаза не мозолил!
Не понимаю я вас, любителей RGB подсветок на всю комнату!