Похудеть-это словно как «испытание травами»

С августа начал процесс скидывание веса. Итог: -15 кг

Оказалось, надо просто питаться правильно и не переедать, и ходит пешком много. Похудение это 99,9% правильное питание.

Худеть — это тот ещё квест, почти как испытание травами. Сначала вроде думаешь, что всё просто: “Пару килограммов сброшу, диетку посижу”. А потом начинается: 1. Питание — как те самые зелья. Жрёшь курицу и брокколи, пока организм не начнёт кричать: “Где мои бургер и картоха, бля**?!”. 2. Мутации — сначала слабость, потом злость, а через месяц ты уже такой: “Я что, реально начал втягиваться?”. 3. Выживают сильнейшие — не каждый выдержит отказ от вкусняшек и регулярные кардио, да и желание всё бросить приходит постоянно. 4. Результат — зато потом: “Шкуры туже, пузо меньше, энергия как у ведьмака после эликсира”. Так что да, это своего рода испытание. Но как и у ведьмаков, награда стоит того. Выглядишь круто, да ещё и выносливость как у Геральта прокачиваешь. Главное, не забывать— дисциплину, правильное питание, ходьба, кардио и постоянство тут важнее магии.

Люблю кофе по утрам. Но не переборщить. После обеда уже надо забыть о кофе. Две ложки сахара для меня норм было. Сахар почти брал только с этого и с фруктов иногда

А как же праздники? Бывало и такое. Но я набирал только +1кг когда кушал суши и пицу. И это скидывал за неделю. Поэтому такая еда для меня редкость. Сильные изменения будут после -15кг. До этого чуточку будут.