Во первых, больше энергии, соответственно ты более производительный. Во вторых самая частая причина смерти это болезни сердца, так что как не крути укреплять сердечно сосудистую систему надо обязательно. Ну и побочный эффект, выглядишь лучше, и чувствуешь себя лучше, как не крути, приятный бонус
В чём прикол качаться ?
Во первых, больше энергии, соответственно ты более производительный. Во вторых самая частая причина смерти это болезни сердца, так что как не крути укреплять сердечно сосудистую систему надо обязательно. Ну и побочный эффект, выглядишь лучше, и чувствуешь себя лучше, как не крути, приятный бонус
Для удовольствия в первую очередь надо качаться
Увеличеваится мышечный корсет и усыхает мозг голова, потом не болит
А вы умеете тренить без циферок?
Да, но зачем, если можно с ними?
и без музыки