Да чем вы там занимаетесь по 1:40? Это с переодеванием и душем?
в целом 2 часа тренировка это нормально. без переодевания и душа
20 мин разминка, 50 мин тренировка, 20 заминка, 10 йога(расслабляющая), что удивляет?
Да чем вы там занимаетесь по 1:40? Это с переодеванием и душем?
в целом 2 часа тренировка это нормально. без переодевания и душа
20 мин разминка, 50 мин тренировка, 20 заминка, 10 йога(расслабляющая), что удивляет?