Продолжаем потихоньку восстанавливаться после праздниковДля спортсменов: Это время с разминкой, заминкой и небольшим комплексом йоги
А я покакал
а у него 606какал
шо так слабо то, всего 600?
А ты скок думал за тренировку уходит 2к?😄
а где кардио на 200ккал
Я не делаю кардио в день силовых
Да чем вы там занимаетесь по 1:40? Это с переодеванием и душем?