Лонг: О моей борьбе с видеоигровой зависимостью. 5 Попыток и к чему они привели
Предисловие 1: Тут не будет советов, сложных разборов головы на составляющие и медицинской базы. Только моя история, эмоции, переживания и путь от осознания до многочисленных попыток избавления.
Предисловие 2: Нет, я не оказался из-за зависимости на улице питаясь картонками на которых спали бомжи и не дрался с голубями за корку хлеба. Сейчас мне 25, и у меня всё окей
Предисловие 3: Я никого в этом не виню, ни друзей геймеров ни игровые компании. То, что я увяз в болоте импотентного задротства - мой и только мой факап.
Предисловие 4: Я разделяю гейминг и задротство.
Первая любовь и первая ненависть
Весь мой игровой опыт до 14 лет - серия COD, NFS и популярные игры известных франшиз разного качества. Не жаловался, всё устраивало. Скачал, прошёл, забил. После - бесконечное дрочево с редкими перерывами на годные тайтлы.
DOTА 2 - залупа, с которого началась моя зависимость. Тем, кто посвятил этой игре от 1000 часов не нужно объяснять что такое тильт, разбитая периферия, ушатанная нервная система, напряженное отношение с окружающими etc
Знакомый привёл в игру, показал на ком играть. Я хотел выносить всех как можно быстрее нажимая одну кнопку. Начал я с Lion'а, весело нажимал на кнопку R и смотрел как весело убавляется шкала HP у противников.
Пока учился в школе и универе, меня не напрягало то, что 80% свободного от учёбы времени я проводил в игре. А хули, есть где жить и что жрать, вопросы по учёбе решались хитростью и адовой зубрёжкой в последнюю ночь. Я думал лучше потрачу 1 последний день на учёбу, чем растяну это дерьмище на неделю. Остальное ебало мало.
Уже на тот момент меня догоняли мысли о том, что я трачу свою жизнь впустую. Но я почти всегда оказывался быстрее.
Вот на чём я сидел в то время:
Дотка, Team Fortress, WOW, CSS / GO, Батлфронт 2 и многие другие проекты, который мой мозг удалил из памяти. Далее, когда буду говорить об играх я буду иметь в виду именно их.
За то время была одна попытка слезть с дотки. Заставил себя удалить игру (но не стим), и продержаться хотя бы месяц. У меня получилось, однако спустя несколько недель я обнаружил себя с красными глазами в 5 утра доигрывая "последнюю катку". Это попытка под номером 0 т.к. я не делал это осознанно.
Всё изменилось, когда народ огня развязал войну
Всё изменилось, я выпустился из универа, съехал от родителей и встал вопрос заработка на пожрать / потусить / купить что-то для бренного тела.
Первое время было ОКС, я сразу нашёл то, что по кайфу (маркетинг), и год я провёл в формате обучения и ебошинга (нет, это не интеграция школы удалённых профессий).
Работа постепенно превращалась из "нихуясебе, я могу зарабатывать деньги из интернета!" в "чё там ещё надо сделать, я устал". В этот момент из-за угла начали выглядывать игры и манить пакетиком с дофамином.
Ну а что, поработал, надо и отдохнуть - думал я. И игры казались идеальным вариантом
Постепенно, игры начали занимать всё больше и больше моего времени. 1 Час в день плавно превращался в 6. Когда нехуй делать это можно себе позволить, но не вместо обязанностей по работе и личной жизни.
Заказчики начали ебать меня в зад за сорванные дедлайны и требовали манибек. Портились отношения с девушкой.
Примерно в этот момент я начал осознавать, что играю даже тогда, когда не хочу и не могу. И стал делать серьёзные попытки это исправить.
Попытка №1. Полный отказ
Что пришло мне в голову? Разумеется, удалить все игры. Первые дни после удаления - самые жесткие. Когда сделана вся работа и дела по дому остаётся отдыхать. В моей башке было отчеканено: игры = отдых. Даже когда я пытался заниматься другими делами, мне приходили мысли о том, как было бы здорово скатать пару игор на пудже или снайпере. Или покатать в CSS зомби мод.
Проходило от 1 до 10 дней, я ломался и снова оказывался в игре. Так прошло около года, я обещал себе и девушке отказаться от игр, но рано или поздно всё равно возвращался.
Примерно к этому моменту я решил проследить свой день и вот как он проходил:
- Встал в 11:00 - 14:00 т.к. играл всю ночь. Проснулся с мыслью о том, как заебато я сегодня поработаю
- Врубал комп без завтрака, тыкал в соцсеточки 10-15 минут и....
- Снова заходил в дотку etc. "Да пох, поиграю 1 час и сяду за работу"
- За часом шёл следующий, я ставил себе ограничение "до ровно 16:00 посижу, потом точно за работу"
- Очухивался где-то ближе к 21:00 с невыполненным списком задач, заёбанный и выгоревший. Работал минут 60, перекладывал дела на завтра и...
- Гори сарай - гори и хата. Играл до упора, пока не начинались сильные головные боли.
Следствие - клиенты которые хотят меня задушить, абсолютная ненависть к себе, клятвы, что вот заааавтра я сяду за работу и сверну горы. Прямо с утра сяду и всё будет круто. День повторялся по схеме выше.
И я решил сменить стратегию
Попытка №2. Удалил лаунчеры
И помогло! Я полностью отказался от неконтролируемого гейминга и стал счастливым, начал зарабатывать миллиард евро в секу...
"ПРОСНИСЬ, АНТОН, ТЫ ОБОСРАЛСЯ"
Ну конечно же это не помогло блять. Как лаунчеры удалялись десятки раз, так и скачивались обратно. И я падал макушкой в дерьмище с той же скоростью.
Где-то в этот промежуток времени я наткнулся на статью про дофаминовую петлю и увидел в ней себя. Вот только нихуя не смог сделать, но хотя бы примерно начал догадываться что со мной происходит.
Попытка №3. Постепенный отказ
Я понял, что не могу себя контролировать когда играю в сервисные игры и решил попробовать соло. Перечислять не буду, у каждого есть опыт в коротких инди играх или соло АА-ААА проектов, которые проходятся часов за 5-20. Поиграл, удалил.
Получилось на какое-то время снизить общее время в играх, даже завязать на 8-12 месяцев, однако всё равно срывался. Винил себя, бежал от накапливающихся проблем и внутренней боли обратно в сервисные игры. Они тогда помогали забыть, что я нахожусь в жопе и скатываюсь по доходам, здоровью и отношениям с близкими.
На какое-то время я сдался. И попал в порочный круг: чем больше я играю, тем больше проблем. Чем больше проблем, тем сильнее я хочу от них сбежать и убегал я в игры.
Попытка №4. Экзотика, которая помогла
В какой-то момент я решил изучить механики, которые помогают играм-сервисам держать людей в игре как можно дольше и выпал в осадок.
В голове возникла мысль: "Они держат меня за скотину с кошельком, пошли ка они нахуй"
Какое-то время гордость не позволяла мне играть. Я так же удалил лаунчеры, заблокировал сайты лаунчеров в браузере.
Затем в мою жизнь (и задницу) проникла Team Fortress 2 спустя многолетний перерыв (катал в юношестве). По сравнению с дотой, она казалась мне Девой Марией в мире игр. Никакого рейджа, разбитой периферии. Никаких батлпасов и хищнической монетизации. Зашёл на час, покайфовал, вышел.
Так продолжалось несколько месяцев, пока я не обнаружил себя с еблетом погруженным в говно. Я надрачивал на скилл, изучал трикстебы за шпиона и играл сутками.
Очередной фейл.
Попытка №5. Мессия с Хабра
Листая в очередной раз ленту в тупом контентном угаре, я снова посмотрел на себя со стороны и решил поискать инфу о моих проблемах ещё раз. Наткнулся на статьи какого-то чела с хабра.
1 Статья - Следует ли мне бросить играть в видеоигры.
2 Статья - Как бросить играть в видеоигры
Настолько точного описания моей ситуации я нигде прежде не видел. Я решил протестить его методику и вот что я сделал:
- Пообещал себе, что не буду играть минимум 90 дней
- Удалил все игры и лаунчеры
- Перешёл на другой аккаунт YouTube без рекомендаций, связанный с играми
- Перестал следить за всеми источниками информации, которые хоть как-то связаны с играми (в т.ч. DTF).
- Стёр все игры на телефоне
- Попробовал отдыхать по другому (прогулки, видосы про историю, рисование, написание контента по работе)
Суть методики была в том, чтобы изменить своё времяпрепровождение и заменить отдых в играх на другой тип отдыха. Чтобы спустя время, когда я захотел бы снова вернуться в гейминг, мне было труднее это сделать. Лень вспоминать механики, лень вникать в процесс заново и т.д.
Что в итоге?
Сейчас у меня всё окей. Я ни во что не играю, провожу время с близкими и нормально работаю.
Спустя годы импотентного задротства, убитые нервные клетки, разбитые клавиатуры, разрушившиеся отношения, негатив от клиентов я обрёл относительный покой. Старый комп не позволяет играть в новые и интересные проекты, да и я не особо рвусь.
Опять же, это выбор каждого и я никого не осуждаю (только себя). Гейминг - заебись. Когда ты теряешь контроль над собой и делаешь то, что не хочешь - не заебись.
Нахуй я это высрал?
Может кому-то было интересно потребить это чтиво. Может кто-то найдёт в моих словах себя и это ему как-то поможет. Это сайт об играх, и я написал об играх.
Возможно, в будущем я запущу Ютуб проект, где буду брать интервью у людей со схожей ситуацией, время покажет.
Добра тебе
#лонг #лонгрид #лонгриды #дота2 #dota2 #teamfortress #counterstrike
Чел борется с игровой зависимостью.
Я борюсь с игровой импотенцией… мне бы твои проблемы.
Одного рода хуйня, плюсминус
Удачи в твоей борьбе
Или просто борюсь с импотенцией
Мы тут не лечимся от игромании, а приобретаем её!
Я уже наприобретался
Вижу лонг, ставлю лойс не глядя. Сейчас это редкий зверь в наших краях.
Благодарю, я писАть люблю и может ещё что-нибудь накатаю из опыта, хули бы и нет