Я кароче изобрела крутейший рецепт для завтрака

Вкус 10\10, сложность 2/10, польза 10/10. Там всё просто на самом деле, ща расскажу 👇

Что нужно: овсянка, сливочное масло, вода, молоко, соль, специи, сыр, яйца

Как готовить: на сковородке растопить немного сливочного масла, добавить сухую овсянку и обжарить до золотистости. В пропорции 50/50 добавить молоко и воду (на 150 грамм овсянки у меня 300 мл воды и 300 мл молока, можно просто на молоке готовить, можно просто на воде) добавить соль, специи по вкусу (у меня сухой чеснок, немного паприки и набор специй для яичницы, я хз что там). Варить в сковороде под крышкой на медленном огне до готовности (смотрите, чтобы ко дну не пригорело!)

В готовую овсянку добавить тертый сыр и приготовленное заранее яйцо-пашот (можно просто вареное, можно яичницу, но из-за сырого желтка у пашот овсянка как бы обволакивается им + расстаявший сыр, и получается такой вкусный соус). Если мне нужно белка побольше, то ещё грамм 50 протеина без вкуса кладу

Граммовки на 2 порции 👆 Хотя какой-нибудь большой дядя и в соло всё это захомячить сможет

Воть :3

***

Больше меня, моей жизни, а главное — моего ахуенного творчества ищите в тг-канале @daryanacc 👇

Кстати, идею такого же вкусного, простого и полезного массонаборного ужина/обеда я буквально недавно постила на DTF. Изучайте, кто тоже следит за питанием ;)