Накипело
Как же меня все заебало. ебаная жизнь, ебаная работа, ебаные самокаты. а самое главное заебал я. Понимаю что надо спать нормально, сбросить вес, начать жить нормально. но сука сил нет просто. прихожу домой сажусь за пк. а в это время жизнь по пизде идет. и я нихуя с этим не делаю.
От факта что моя жизнь в гавне хуже. А от факта чьо я с этим нихуя не делаю еще хуже становится. Еще ебаные эмоциональные качели. Вроде становится нормально, а потом хуяк хуевое настроение.
я даже не знаю как я вообще живу, как вообще выхожу работать, ем сплю. На другое у меня просто нет сил и желания.
К врачу сходить дума, так сначала я оказывается пришел не туда, а второй раз отменили запись.
Спасибо всем кто написал. Немного позитива. Пойду покушаю пельмешки
Выбирай жизнь. Выбирай работу. Выбирай карьеру. Выбирай семью. Выбирай большие телевизоры, стиральные машины, автомобили, компакт-диск плееры, электрические консервные ножи. Выбирай хорошее здоровье, низкий уровень холестерина и стоматологическую страховку. Выбирай недвижимость и аккуратно выплачивай взносы. Выбери свой первый дом. Выбирай своих друзей. Выбери себе курорт и шикарные хорошее настроение. Выбери костюм-тройку лучшей фирмы из самого дорогого материала. Выбери набор «Сделай сам», чтобы было чем заняться воскресным утром. Выбирай диван, чтобы развалиться на нем и смотреть отупляющее шоу, набивая своё брюхо помойной едой. Выбери загнивание в конце всего, проёбывая последнее в жалком доме, когда не остаётся ничего, кроме удивления, что это за эгоистичные ублюдки, которых ты породил, чтобы заменить ими самого себя. Выбирай будущее. Выбирай жизнь… Но зачем мне все это? Я не стал выбирать жизнь… Я выбрал кое-что другое… Причины? Какие могут быть причины, когда есть щитпостинг?
Выбирай шитпост. Выбирай тему. Выбирай подсайт. Принимай в семью. Выбирай большие телевизоры, ебаные консоли, свитчи, ds-карты, электрические дилдо. Выбирай хорошее здоровье аккумуляторов, низкий уровень жизни экранов и уебищную гарантию. Выбирай Плейстейшон и аккуратно выплачивай взносы. Выбери свой первый Иксбокс. Выбирай своих друзей. Выбери себе стимдек и шикарную переноску. Выбери костюм сидоджи лучшей фирмы из самого дорогого материала на дтф. Выбери набор «Сделай сам», чтобы ты почувствовал себя частью геймдева воскресным утром. Выбирай диван, чтобы развалиться на нем и смотреть кольца власти, набивая своё брюхо помойной едой. Выбери шитпост в конце всего, проёбывая последнее в жалком IXBT, когда не остаётся ничего, кроме удивления, что это за эгоистичные ублюдки, которых ты породил, чтобы заменить ими самого себя. Выбирай будущее. Выбирай жизнь… Но зачем мне все это? Я не стал выбирать жизнь… Я выбрал кое-что другое… Причины? Какие могут быть причины, когда есть DTF?
Шишки начинай курить, если не поможет вешайся
Отличный совет. Но жизнь люблю, какой бы хуевой она не была
Да не переживай знаешь скок в мире таких же npc живёт, Ого-го очень дохуя
1. Попробовать все таки сходить к врачу, если депрессия то пропишут препараты.
2. Если не депрессия а просто ленивая толстая жопа то:
а) Как уже писали не пытаться начать с понедельника жить по новому, а лучше раздробить какие то вещи на мелкие дела и закрепить их. (любое поведение, как плохое так и хорошее где то за месяц - два становится привычкой, тупо нейроны в мозгу как у собаки павлова формируются нужные или вредные)
б) Спорт но без фанатизма: утренняя пробежка если молодой и есть техника бега, если техники бега нет то что бы не повредить суставы приучиться по утрам ходить быстрым шагом час-полтора. В это время можно в наушниках слушать всякую хрень с ютуба (firefox+ublock и ютуб работает в режиме аудио на телефоне даже при заблокированном экране), подкасты и т.д. Если поблизости есть бассейн то иногда ходить в бассейн, но только уже подсбросив вес.
Если есть возможность вступить в какую-нибудь спортивную секту по бегу или велосипедам или прочему гольфу, то можно вступить: на самом деле коллектив странным образом воздействует на любого человека, на этом впринципе секты и построены. Дух подержки и немного соревнования за обычно не большие деньги.
в) Когда за утренними проходами/пробежками начнет немного спадать вес привести питание в порядок. Универсальных советов нет, но вцелом желательно упортеблять пищу с преобладанием белка: яйца (например яйца пашот очень вкусные и не надоедают как омлет или варенные), куринная грудка (иногда говядина), огурец/помидор (с точки зрения набивания желудка отличные вещи, перекус огурцом так вообще).
г) Сахар исключить, это наркотик с жестким отходняком и депрессией если его не хватает. Если хочется газировки сладкой то можно покупать газированную воду и добавлять в нее подсластители ИЛИ шипучие витаминки/бады, там всегда сахарозаменители, условный комплекс магния или калия никогда вредным не будет, хоть и плацебо зачастую ИЛИ стевиозид (стевия без горьких фракций)
д) По ходу сброса веса ПОЯВИТСЯ ЭНЕРГИЯ НА МНОГОЕ. Энергию можно направить на смену работы ИЛИ уход в спорт-спортзальный ИЛИ хобби и самосовершенствование. Возможно захочется сменить место жительства, например переехать из региона в Москву или из Москвы в регионы. (если вопрос повышения благосостояния то полюбому перебираться в крупные города, даже если в родном городе есть хатка и друзья, первое вообще не должно держать, с друзьями с определенного возраста увидеться раз в два года это уже успех)
е) Когда врачам будет нельзя всё сваливать на лишний вес можно будет занять здоровьем: если храпишь - отремонтировать нос (из за храпа может быть храническое невысыпание), если плохо видишь сходить на коррекцию если возможно (плохое зрение напрягает мозг, быстрее устает чем с хорошим зрением), проверить тестестерон (ща он у многих понижен, а лишний вес еще и провоцирует это понижение)
г) После похудения записаться к норм барберу если не лысый, сходить купить норм шмоток в магазы специализирующихся на стильной одежде на четверть а то и пол зарплаты (что бы было жалко вес набирать в страхе не влезть в эти шмотки) и все это не для того что бы противоположенному полу понравится а что бы себе в зеркало сказать - охуенчик