1) При прогулках на природе - убираем телефон в рюкзак, желательно что бы он был труднодоступен. Так будет максимальный детокс от соцсетей. СДВГшникам на заметку.
1) При прогулках на природе - убираем телефон в рюкзак, желательно что бы он был труднодоступен. Так будет максимальный детокс от соцсетей. СДВГшникам на заметку.
зря, видео успокаивают
быстрый дофамин, а с тревогой есть и более полезные способы бороться. + это информационный мусор, на что вы тратите память и время