Есть ли разница что съесть перед тренировкой в плане глюкозы или что там нужно для энергии. Типо условно банан или шоколадка нет разницы?#sport
Берешь шоколадку и банан, кидаешь в блендер, сверху молока и мороженое, взбиваешь и выпиваешь. И после такого можешь на тренировку не идти уже.
Старый-добрый коктейль из пепси и кофе по методу Кали Масла.
Не надо такого.
Хм. Надо попробовать, только с колой
В идеале поесть медленных углей часа за 3 до трени
Есть медленные угли
Кто из них замешкался - того и съели
Комментарий недоступен