Внедряем геймдизайн в свое жалкое спортивное существование

Думаю, я как и многие полна лени и вместе с тем желания регулярно заниматься спортом. Если не для придания какой-то физической формы, то хотя бы для поддержания полумертвого тонуса. Здесь я распишу, как этого удалось добиться мне без лишних хлопот.

Но кто мне вернет потерянные 1к очков...
88

Спорт

2020
22
11

Как пресс качат?

Какое вообще можно делать упражнение что бы в нём пресс уставал раньше чем что нибудь ещё в теле. Я какое упражнения не делал, так поясница или ноги или ещё что всегда отваливается раньше чем пресс и пресс никогда не является по итогу лимитирующим фактором. А так же вские махи ногами, скручивания там счёт на 10ки повторений идёт, скучно так то.

На картинке я, под фильтрами просто.
11

PlayStation и Puma объявили о новом сотрудничестве.

PlayStation и Puma объявили о новом сотрудничестве.
44

Polyphony Digital выпустила патч 1.69 для Gran Turismo Sport, отключающий онлайн-функции

Это, по сути, конец жизненной истории GT Sport

Polyphony Digital выпустила патч 1.69 для Gran Turismo Sport, отключающий онлайн-функции
2323

Есть ли разница что съесть перед тренировкой в плане глюкозы или что там нужно для энергии. Типо условно банан или шоколадка нет разницы?

11

Хожу в зал 2 раза в неделю. Уже несколько месяцев. Проблема что через 10-20 часов наступает крепатура на 2-4 дня. Хотя вроде такое проходит в начале походов в зал. Сказали что это потому что одну группу мышц тренирую 1 раз в неделю.

Час мотиватора: Ты можешь всё!⁠⁠

Решил попробовать купить сывороточный протеин для того что бы пить сразу после тренировки.

55

Незаметно вышла UFC 5. Удивительно тихо вышла к людям игра у которой нет конкурентов в жанре

Незаметно вышла UFC 5. Удивительно тихо вышла к людям игра у которой нет конкурентов в жанре
55

Анастасия Миронова

Инста - @mironovanastassia

Анастасия Миронова
Контент для взрослых
1010

Почему фанаты Sony об этом молчат ? Playstation не про количество игр, а про масштаб и фундаментальность идей

Почему фанаты Sony об этом молчат ? Playstation не про количество игр, а про масштаб и фундаментальность идей
1717

Посоветуйте коктейли на массу тела

Ну раздела спорт я не нашёл, так что пощу в вопросы.

Посоветуйте коктейли на массу тела
1313

Спортивное

Контент для взрослых
2222

Fifa 23 | врач рекомендовал спорт по утрам | Frost Max

Fifa 23 | врач рекомендовал спорт по утрам | Frost Max
22

FIFA 2023 бесплатна в steam до 20 августа

— Это не раздача игры ! временный ивент.

FIFA 2023 бесплатна в steam до 20 августа
11

Бег бывает разный

Бег бывает разный

Хотя в древности в африканских саваннах , условный лев больше боялся тех что слева, ведь от них ни один хищник не уйдёт, и именно такие челы как слева сделали из человека самого опасного хищника когда то.

Арт подборка спортивных девочек #20 | FitGirl

Контент для взрослых
6363

Sara Choi #5

Sara Choi #5
Контент для взрослых
1111
Контент для взрослых
1212

Wioletta Pawluk

Wioletta Pawluk
Wioletta Pawluk
Контент для взрослых
1212

Sara Choi #4

Sara Choi #4
Контент для взрослых
1414
Контент для взрослых
1111

По слухам EA Sports FC выйдет 29 сентября

По слухам EA Sports FC выйдет 29 сентября

Leanbeefpatty

Leanbeefpatty
Контент для взрослых
88

Татьяна Лановенко

Татьяна Лановенко
Контент для взрослых
1010

Myeong Soo Choi

Контент для взрослых
1717

Song Mi Kyeong

Song Mi Kyeong
Контент для взрослых
1010

Leanbeefpatty

Leanbeefpatty
Контент для взрослых
1616

Арт подборка спортивных девочек #19 | FitGirl

Контент для взрослых
6565

Jessica Shen

Jessica Shen
Контент для взрослых
1515

9 февраля ещё одна спортивная игра пополнит Game Pass Ultimate | Madden NFL 23

9 февраля ещё одна спортивная игра пополнит Game Pass Ultimate | Madden NFL 23
99

Недельку отработали, можно и отдохнуть

Контент для взрослых
3737

Song Da Eun 1

Контент для взрослых
88
Контент для взрослых
2727

Арт подборка спортивных девочек #18 | FitGirl | получилась очень большой <3

Контент для взрослых
3131

Арт подборка спортивных девочек #17 | FitGirl

ID: <a href="https://api.dtf.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fdeviantart.com%2Fview%2F629436892&postId=1355424" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">629436892</a>
Контент для взрослых
4444

Арт подборка спортивных девочек #16 | FitGirl

Контент для взрослых
3535

Арты спортивных девочек #15 | FitGirl

Контент для взрослых
3939

Арты спортивных девочек #14 | FitGirl

ID: <a href="https://api.dtf.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fwww.pixiv.net%2Fmember_illust.php%3Fmode%3Dmedium%26amp%3Billust_id%3D92838594&postId=1264106" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">92838594</a>
Контент для взрослых
3333

Арты спортивных девочек #13 | Велоспорт

ID: <a href="https://api.dtf.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fwww.pixiv.net%2Fmember_illust.php%3Fmode%3Dmedium%26amp%3Billust_id%3D45899576&postId=1245395" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">45899576</a>
Контент для взрослых
4343

Арты спортивных девочек #12 | FitGirl

Контент для взрослых
4242