Какую подушку выбрать при остеохондрозе

Добрый день, дорогие пользователи и гости сайта DTF

хотелось бы уточнить на каких подушках вы спите? Я в 2020 брал типо подушку ортопедическую но прошло 5 лет и пора менять нашёл такой варик отзывы норм вроде эффект прохлады чтобы посреди ночи не переворачивать её

т.к у меня кифзсколиоз хз к врачу тока в субботу пойду но может кто юзал похожиай айтЭм ещё интересно узнать про Перкуссионный массажный пистолет Xiaomi Mijia Smart Fascia Gun H3 MJJMQ06YM

помогают ли эти все массажеры?