Здоровый сон

Полезный гайд об организации хорошего сна и его невъебенной важности для вашей неокрепшей нервной системы.

Здоровый сон
1.1K

У меня катастрофические проблемы со сном. Тупо 4,5–5 часов сплю в будни и по 6-6,5 в выходные. Разницу между 5-6 часами не чувствую, если меньше то сильная сонливость , а вот если больше (7-8), то просто в хлам убитый (головная боль, слабость, головокружения).

Ответить

Комментарий недоступен

1
Ответить

Может мало физической активности у вас.

Ответить