Друг вычитал где-то способ и так бросил курить постепенно:
Сначала месяц пил афобазол чтобы притупить желание и стрессовые моменты.
Потом месяц сидел на никаретте.
Потом месяц все это вместе принимал.
И в зависимости от желания курить продолжал этот курс. Ушло где-то пол года чтобы жёсткая привычка ушла.
Сейчас не курит. В редкие моменты покупает жвачку.
Но тут зависит ещё от желания бросить