Встречал невротиков. Не хочу никого обидеть, но имхо эти люди, как правило просто не знают как пользоваться своей головой. Будто тыкают в сложный агрегат, не прочитав инструкции. Судя по тем случаям, что я видел это обычно совершенно не такие огромные экзистенциальные проблемы. Просто многие не умеют работать со своим стрессом, он накаплиавется, плюс накручивают себя. Я всегда стараюсь задать себе простые вопросы -причина и природа стресса. Откуда и когда он взялся? -самый худший возможный исход(потеря работы или расставание с партнёром, что-то еще. Обычно совершенно обыденные вещи нашей жизни). -пути решения. От простого до самого сложного. Мне всегда помогает. Как только включаешь логику и отключаешь эмоции-сразу стресс минимизируется. Понимаешь, что на самом деле это мелочи и они ничего не значат.
Очень помогает спорт, здоровый образ жизни, питание и неконфликтный круг общения и работа.
Ты дефолт сказал как чел, который просто не был в шкуре больного. Я вижу это как слабость психики, которая в свою очередь возникла по разным причинам, не обязательно врожденным. У каждого человека в жизни бывают моменты, когда психика слаба. В такие моменты человек не в состоянии справиться с переходом стресса за предельную грань, и если в момент ослабления психики такое случается, то происходит непоправимый перелом, после которого уже не стать прежним, не состыковать обратно, болезнь с тобой навсегда.
Неврозник со стажем - на связи. Психотерапиями не пользовался, но в дурку (к психиатру) приходилось обращаться. В жизни бывают ситуации, когда ты тупо не осознаешь фоновый стресс либо наоборот накручиваешь свой стресс на ровном месте. Такие тейки, в духе, нужно работать со стрессом, они конечно хороши, но не всегда рабочие. Все вот эти науки психологии и направления в психотерапии - они не просто так. Часто бывало, в моей жизни (дада, субъективное, но я и не претендую), что у сильных людей кукуха прыгала, только от того, что они не были готовы к поворотам, которые людям гораздо менее стрессоустойчивым (кстати, на мой взгляд очень дебильное определение), они показались бы пшиком. Работающая борьба с неврозами - это здоровый образ жизни и спорт, которые ощутимо повышают общий эмоциональный фон - с этим полностью согласен.
И вот на пункте "пути решения" ты понимаешь, что....решения НЕТ. Твой отец умирает от 4 стадии онкологии и ты тупо мечешься. Ты что-то делаешь, конечно, но все впустую. Твою мать накрывает криз за кризом. Ты вызываешь скорую за скорой. А решения НЕТ. Проблема в том, что человек с неврозом обычно просто не находит решения. В плохом случае, он даже не осознает, что является реальным триггером
Встречал невротиков. Не хочу никого обидеть, но имхо эти люди, как правило просто не знают как пользоваться своей головой. Будто тыкают в сложный агрегат, не прочитав инструкции.
Судя по тем случаям, что я видел это обычно совершенно не такие огромные экзистенциальные проблемы.
Просто многие не умеют работать со своим стрессом, он накаплиавется, плюс накручивают себя.
Я всегда стараюсь задать себе простые вопросы
-причина и природа стресса. Откуда и когда он взялся?
-самый худший возможный исход(потеря работы или расставание с партнёром, что-то еще. Обычно совершенно обыденные вещи нашей жизни).
-пути решения. От простого до самого сложного.
Мне всегда помогает. Как только включаешь логику и отключаешь эмоции-сразу стресс минимизируется. Понимаешь, что на самом деле это мелочи и они ничего не значат.
Очень помогает спорт, здоровый образ жизни, питание и неконфликтный круг общения и работа.
Ты дефолт сказал как чел, который просто не был в шкуре больного. Я вижу это как слабость психики, которая в свою очередь возникла по разным причинам, не обязательно врожденным. У каждого человека в жизни бывают моменты, когда психика слаба. В такие моменты человек не в состоянии справиться с переходом стресса за предельную грань, и если в момент ослабления психики такое случается, то происходит непоправимый перелом, после которого уже не стать прежним, не состыковать обратно, болезнь с тобой навсегда.
Судя по тем случаям, что я видел это обычно совершенно не такие огромные экзистенциальные проблемы
Ммм, обесценивание чужих проблем. Классика👍
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Неврозник со стажем - на связи. Психотерапиями не пользовался, но в дурку (к психиатру) приходилось обращаться.
В жизни бывают ситуации, когда ты тупо не осознаешь фоновый стресс либо наоборот накручиваешь свой стресс на ровном месте. Такие тейки, в духе, нужно работать со стрессом, они конечно хороши, но не всегда рабочие. Все вот эти науки психологии и направления в психотерапии - они не просто так. Часто бывало, в моей жизни (дада, субъективное, но я и не претендую), что у сильных людей кукуха прыгала, только от того, что они не были готовы к поворотам, которые людям гораздо менее стрессоустойчивым (кстати, на мой взгляд очень дебильное определение), они показались бы пшиком.
Работающая борьба с неврозами - это здоровый образ жизни и спорт, которые ощутимо повышают общий эмоциональный фон - с этим полностью согласен.
Комментарий недоступен
Комментарий удалён модератором
И вот на пункте "пути решения" ты понимаешь, что....решения НЕТ. Твой отец умирает от 4 стадии онкологии и ты тупо мечешься. Ты что-то делаешь, конечно, но все впустую. Твою мать накрывает криз за кризом. Ты вызываешь скорую за скорой. А решения НЕТ. Проблема в том, что человек с неврозом обычно просто не находит решения. В плохом случае, он даже не осознает, что является реальным триггером