Как психические расстройства меняют сознание и что делать если у вас невроз. Личный опыт
Как психические расстройства меняют сознание и что делать если у вас невроз. Личный опыт
308308

Встречал невротиков. Не хочу никого обидеть, но имхо эти люди, как правило просто не знают как пользоваться своей головой. Будто тыкают в сложный агрегат, не прочитав инструкции.
Судя по тем случаям, что я видел это обычно совершенно не такие огромные экзистенциальные проблемы.
Просто многие не умеют работать со своим стрессом, он накаплиавется, плюс накручивают себя.
Я всегда стараюсь задать себе простые вопросы
-причина и природа стресса. Откуда и когда он взялся?
-самый худший возможный исход(потеря работы или расставание с партнёром, что-то еще. Обычно совершенно обыденные вещи нашей жизни).
-пути решения. От простого до самого сложного.
Мне всегда помогает. Как только включаешь логику и отключаешь эмоции-сразу стресс минимизируется. Понимаешь, что на самом деле это мелочи и они ничего не значат.

Очень помогает спорт, здоровый образ жизни, питание и неконфликтный круг общения и работа.

23
Ответить

Ты дефолт сказал как чел, который просто не был в шкуре больного. Я вижу это как слабость психики, которая в свою очередь возникла по разным причинам, не обязательно врожденным. У каждого человека в жизни бывают моменты, когда психика слаба. В такие моменты человек не в состоянии справиться с переходом стресса за предельную грань, и если в момент ослабления психики такое случается, то происходит непоправимый перелом, после которого уже не стать прежним, не состыковать обратно, болезнь с тобой навсегда.

60
Ответить

Судя по тем случаям, что я видел это обычно совершенно не такие огромные экзистенциальные проблемы

Ммм, обесценивание чужих проблем. Классика👍

31
Ответить

Комментарий недоступен

14
Ответить

Комментарий недоступен

Ответить

Неврозник со стажем - на связи. Психотерапиями не пользовался, но в дурку (к психиатру) приходилось обращаться.
В жизни бывают ситуации, когда ты тупо не осознаешь фоновый стресс либо наоборот накручиваешь свой стресс на ровном месте. Такие тейки, в духе, нужно работать со стрессом, они конечно хороши, но не всегда рабочие. Все вот эти науки психологии и направления в психотерапии - они не просто так. Часто бывало, в моей жизни (дада, субъективное, но я и не претендую), что у сильных людей кукуха прыгала, только от того, что они не были готовы к поворотам, которые людям гораздо менее стрессоустойчивым (кстати, на мой взгляд очень дебильное определение), они показались бы пшиком.
Работающая борьба с неврозами - это здоровый образ жизни и спорт, которые ощутимо повышают общий эмоциональный фон - с этим полностью согласен.

5
Ответить

Комментарий недоступен

2
Ответить
Комментарий удалён модератором

И вот на пункте "пути решения" ты понимаешь, что....решения НЕТ. Твой отец умирает от 4 стадии онкологии и ты тупо мечешься. Ты что-то делаешь, конечно, но все впустую. Твою мать накрывает криз за кризом. Ты вызываешь скорую за скорой. А решения НЕТ. Проблема в том, что человек с неврозом обычно просто не находит решения. В плохом случае, он даже не осознает, что является реальным триггером

Ответить