Ночной дожор №239

Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом

mama_mia
mama_mia

Ингредиенты:

  • Шпинат — 1 стакан
  • Заваренный чай (зелёный или чёрный) — 1 стакан
  • Кокосовое молоко — 1 стакан
  • Груша — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Крупные финики — 2 шт.
  • Молотая корица — 1 ч. л.
  • Свежий имбирь — 1 маленький кусочек
  • Молотый кардамон — 1/4 ч. л.

Приготовление:

  1. Взбиваем в блендере шпинат с чаем и кокосовым молоком.
  2. Очищаем грушу и яблоко, нарезаем на кусочки. Кладём к шпинату вместе с остальными ингредиентами. Снова взбиваем.
  3. Слегка подогреваем смузи в сотейнике или микроволновке.
  4. Разливаем по бокалам.
1919
1 комментарий

Зашёл гляну рецепт. В заголовке вроде указаны простые ингредиенты. Ага. Не тут то было 😂

Ответить