Carolina Reaper
Земля тебе пухом
Дефицит калорий.
Лучше не пиши ничкго, чел
В 2024 году ставишь прогу на телефон и за пару недель уже придрачивашьая к своему рациону и знаешь сколько и чего вешать.
А что он не правильно сказал?
Хочешь оптимальный подход - считай каждую сожранную и потраченную калорию. Все.
6 часов в неделю это сложно?
Если не считать калории, то это все пустая трата времени (ну офк лучше чем не тренить)
Это если ты набираешь, то в принципе можно сильно не дрочиться по подсчету, но тоже когда-то придется начинать, чтобы не цеплять говна
Челы не понимают, что похудение это только дефицит калорий * время. Все.
Ты вообще нихуя не понимаешь, чел…
Большая разница.
Женщинам естественно иметь больший процент жира, чем мужчинам. Тестостерон не любит жир.
Для такого роста 100кг это при дико сухой мышечной массе норм, так что да, они правы
А кто-то обещал быстрое исправление накопленых на годы инфантилизма проблем?
Дело в том, что если сейчас не начать пытаться, то потом будет только сложнее.
Другое дело, что чел весит смешные 80кг на свой рост.
За год 3х разовых трень в качалочке, можно изи весь жирок перегнать в мышцу без того чтобы колоть в себя сомнительную хуету без назначения грамотного врача.
Долбоёб потому что ленивый.
Ебанутые. Вместо того чтобы просто держать дефицит калорий и иметь физ нагрузки они колят себе хуету… Полный финиш.
Chillo Bros Co
Ну и свой уголок с боксом в котором выращиваю перчики
Ох уж эти страшные сказочки
Ну это дтф, тут всем бы в жопу долбиться разрешили - они были бы счастливы…
Так и на дтфе точно такие же шизики, только стреловка в другую сторону
Не читал. Автор клоун.
Ага )
Польза в том, что дети будут меньше деградировать и это факт.
:clownface::
Именно так и работает кстати
Ютуб и диск изи работает без впна.
Они пиратят на похуй.
У них какая то анальная система регистрации. Я как то зарегался, но это было не легко.
До 22 года основная масса такси были Солярисы. Их просто тысячами закупали по очень сладким ценам.
Так и ездят однотипные.
В экономе это Солярисы(раньше были) сейчас дешевые китайцы
В комфорте+ это Камрюхи, Киа К5, Киа Оптима, Черри Тиго
В бизнесе это Мерс Е, бмв 5, ауди А6
Чел, ты толькл что написал, что ездишь 5 раз в год на такси. Я езжу каждый день и часто общаюсь с водителями. Таксовать на своем авто это лютый гемор, потому что тачка убивается очень быстро. Возможно в твоем нп люди гоняют на своем, но в Мск (где наверное половина всех такси РФ онли на арендных)
Нет. 95% таксистов ездят на арендованных посуточно тачках автопарков.
Я уже данвно особо не считаю, уже знаю весь свой рацион с точностью до грамма.
Но для новичков это маст хэв.
Бадибилдинг навсегда!