Аня Табаева
Интересно. Расскажи, в чем заключается отказ от youtube (полный или ограничения), почему решил этим заняться и какой результат все это дало?
Норм еда - чуть ли не в десяток раз дороже говнаЭто очень большое преувеличение. Если готовить самостоятельно и как раз меньше тратить деньги на продукты глубокой обработки (типа колбас, копченостей, различных десертов и т. д. - продуктов с высокой энергетической плотностью (много калорий на малый вес), то будет выходить не так много, как ты написал.
Спорт - дорогоА это просто не правда. Хотя может быть ты имел ввиду автоспорт. :)
Если мы говорим про здоровье, то нужно совсем не много. Упражнения с собственным весом потребуют минимум инвентаря. Для регулярной кардионагрузки можно купить тренажер, если не хочется ходить/бегать по улице (вдоль шоссе, кстати, лучше и не бегать). Но, опять же, купить его один раз и на много лет.
Рекомендую "Лучший друг - желудок" и "Еда для радости", Елена Мотова. Диетолог, в книгах все время ссылается на исследования и нормы по питанию в развитых странах.
Честно сказать, не встречала такое большинство. Откуда данные? )
Вообще, нельзя и думать о программировании пока не освоишь весь университетский курс математики с мат. факультета и физики (чтобы ракеты строить).
Касательно того, что понять Кнута тяжело - нам его на первом курсе дали и ничего, все было окА на мат. факультете дают вещи и посложнее. Значит надо всем давать.
Спасибо.
Могу только предположить - я шоу не смотрела. :)
Как оно, кстати? Только собираешься осваивать?
У автора/диктора есть книга об этом на русском языке - "Медитация и осознанность". И на рутрекере тоже есть.
даже если договоришься - не факт, что без скандалов сможешь расстаться.Никто не обещал, что будет легко. :)
Но ведь и общественное мнение складывается такое, что ты "разрушил семью..."В настоящее время, я предполагаю, уже нет такого давления, как было, скажем, 50 лет назад. Статистика разводов подтверждает. Всем, в общем-то, наплевать.
А тот кто забивает на желания своего партнера (не только сексуальные имею в виду) или не проводит с ним время - не виноват?Не виноват или на нем лежит меньшая доля ответственности. Может он не осознает, что от него ждут больше внимания.
А если я перед изменой оперативно разведусь - все, чист буду, в глазах общественности?Да, потому что не будет факта предательства.
А если потом слезно попрошу прощения и женюсь обратно - много чем это будет отличаться от обычной измены.Кардинально. Бывший партнер будет обладать информацией о поступке и примет решение. Опять же, не было факта предательства.
Вообще, есть разные варианты, которые облегчают жизнь людям, которым постоянны нужны новые партнеры: не вступать в серьезные отношения или искать свободные. Обманывать не придется.
Несмотря на то, что эти абстракции сами по себе счастья не приносят.Ни что не приносит счастье "само по себе". Эти абстракции важны для многих людей, могут являться важной частью их личностей и выходят за пределы любовных отношений.
В кавычках, потому что никто не виноват, на самом деле - it just so happens.Так про что угодно можно сказать. Измена - предательство. Тот, кто предал (предал первым, как вариант) и виноват. : )
Хочу ещё дополнить и про брутфорс партнёров... Вообще посмотреть, какие бывают люди и понять, что бывают совершенно разные.Не обязательно менять много партнеров, чтобы прийти к идее о том, что люди разные и могут поступать по-разному. Потому что она не связана с любовными отношениями.
А я о том, что есть те, кто готов восхититься вкусами. Так что точка зрения @John Galt тоже имеет право на существование. :)
Во-первых, всем похер.:D
Может почитать что-нибудь более общее для начала? Например, "Компьютерные науки. Базовый курс". Брилов, Брукшир.
Я в принципе много знаю. И много читал. Не скажу что это прям как то помогло.Это многим знакомо, даже без депрессии. Когда одно прочитаешь, другое, но не практикуешься и забываешь, а время потрачено.
Довольно сложное. Начинаешь рефлексировать, уходишь в свои переживания. Получаешь обострение.Вот! Когнитивная модель депрессии как раз описывает, почему так получается. Ведь реакция может быть и другой.
Но тут по названию вижу что это нормальная литература.Так и есть. Можешь начать с первой книги. Она написана Аароном Беком с коллегами, который является создателем этого подхода и тем, кто стал применять его для работы с депрессией. Там есть примеры работы с пациентами. На примерах хорошо видны ошибки мышления.
Но важно понимать, что не все виды депрессии можно победить только психотерапией. В более сложных случаях приходится сочетать с антидепрессантами. Что лучше, чем одни антидепрессанты.
Можешь потом написать, как тебе.
Тех, кто будет читать, призываю задуматься как данные, полученные из экспериментов, приведенных в книге, сочетаются с вашими экономическими взглядами. :)
Могу посоветовать книги про депрессию.
1) Когнитивная терапия депрессии. Бек. (rutracker).
2) Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств. Можны, Шлепецки. (rutracker)
3) Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям. Бек.
Почитаешь?
А разве одно не связано с другим? Или ты хотел какую-то краткую выжимку, вроде конкретных упражнений?
На югах люди постоянно пьют вино и доживают до 100 лет.Необязательно, что эти вещи связаны так напрямую.
Если стресс редкий, то тогда и проблемы нет. Изначально же речь про переработки и стресс растянутый во времени в связи с ними. Ты же про алкоголь ответил человеку, который сказал, что у него крыша со временем едет от работы.
Мне казалось это очевидно для образованного человека. Но тут, похоже, с этим туго. Надо всё разжевывать.Ладно, не заводись. Выпей пивка, расслабься. )
Сильно не зацикливайся на этом. Иначе будешь постоянно сравнивать себя с другими, а это приносит мало хорошего - все время будешь жить с мыслью, что с тобой что-то не так.
Просто ищи то, что будет удовлетворять тебя. Только это важно.
Так хватит тратить время на комментарии. За работу!
Когда статья про переработки?)
Можно-же и не скатываться в алкоголизм.У тебя так все просто. Откуда, по-твоему мнению, вообще берутся алкоголики, если ими можно просто не становиться? Чего это они? )
Не очень поняла про стресс с утра. Речь про состояние хронического стресса, в котором люди находятся долго из-за своей работы. Алкоголь нельзя советовать как средство борьбы.
Когда это алкоголь перестал быть расслабляющим средством?Он был и остается наркотиком, способным вызывать зависимость.
Предрасположенность к алкоголизму у людей разная. Советовать всем наркотики как средство от хронического стресса очень сомнительная практика.
Вот некоторые интересные книги по теме:
1) Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям. Бек.
2) Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход. Бек, Кларк.
3) Когнитивная терапия депрессии. Бек. (rutracker).
4) Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств. Можны, Шлепецки. (rutracker).
Не совсем верный перевод. Более правильный: "не очень люблю предвзятость поэтому выразила свое отношение к личности".
Как можно заметить, тому, кто знает по теме много ничего не мешает писать необоснованный и высосанный из пальца бред вроде "Обида на реальность - это очень по-советски".
Возможно, там же, где "советская обида на реальность".
Так меня не очень интересуют факты про строительство танкеров. Просто не могла не поделиться наблюдением.
Классно! Спасибо за подробный ответ. )