Я кста скачал оттуда приложение для планки.Теперь до 4 минут могу в планке стоять.
я так понимаю без приложения 4 минуты стоять не смог бы
А там в рекомендациях будет приложение manhunt
когда решил отметить успехи в тренировкахhttps://youtu.be/dWnu0At1yPQ?si=JmdM8pLXmqkS5apg
Я кста скачал оттуда приложение для планки.
Теперь до 4 минут могу в планке стоять.
я так понимаю без приложения 4 минуты стоять не смог бы
А там в рекомендациях будет приложение manhunt
когда решил отметить успехи в тренировках
https://youtu.be/dWnu0At1yPQ?si=JmdM8pLXmqkS5apg