Я в обед 45 минут сплю. Очень здорово, потом встал помахал ручками, выпил кофейку и на бодричах, вторую половинку дня. А вот если лягу в 1900, то встану в 2200 и потом хер ночью усну, хотя так-то меня в 1900 кроет мама не горюй. Приходится зарядку делать, чтобы взбодриться и дотянуть до 01, когда я обычно ложусь спать. Встаю я в 0745.
Самая жесть начинается, когда ты днем спишь
Почему? Часто сплю с 12 до 13 - неплохо так бодрит.
Кому-то заходит, прям не могут люди без дневного сна. Я точно не из этих ребят.
Я в обед 45 минут сплю. Очень здорово, потом встал помахал ручками, выпил кофейку и на бодричах, вторую половинку дня. А вот если лягу в 1900, то встану в 2200 и потом хер ночью усну, хотя так-то меня в 1900 кроет мама не горюй. Приходится зарядку делать, чтобы взбодриться и дотянуть до 01, когда я обычно ложусь спать. Встаю я в 0745.
Скажи это тем кому в ночь надо и потом с ночи.
20-30 минут если, то норм.