Потому что цикл сна нарушаешь, когда ты всегда встаёшь в одно время организм привыкает, что к 8 ты должен быть на ногах. Но если ты проспишь, то ты сбиваешь просто все расписание, химия сбивается и ты теперь сонный пёс. Лучше встать, а потом покемарить в обед.
Потому что есть такая штука, как циркадные циклы(ритмы). И спать нужно не только нужное кол-во часов, но и в правильное время суток, а именно, ночью. Если ты сидишь до утра за компом, а потом весь день спишь 8-9 часов , то это тоже плохо.
Почему поспав 10-12 часов ты все равно просыпаешься и хочешь весь день спать? Что за хуйня то?
Устал от сна
Потому что цикл сна нарушаешь, когда ты всегда встаёшь в одно время организм привыкает, что к 8 ты должен быть на ногах. Но если ты проспишь, то ты сбиваешь просто все расписание, химия сбивается и ты теперь сонный пёс. Лучше встать, а потом покемарить в обед.
Может просыпаешься в глубокую фазу сна?
И ещё и голова болеть с утра может (
Потому что есть такая штука, как циркадные циклы(ритмы). И спать нужно не только нужное кол-во часов, но и в правильное время суток, а именно, ночью.
Если ты сидишь до утра за компом, а потом весь день спишь 8-9 часов , то это тоже плохо.
Самая жесть начинается, когда ты днем спишь