Я вот тоже думаю

https://dtf.ru/3133288

У меня похожая ситуация. 4070супер взял, а проц 5600х.

Судя по тестам, 5700х3д даст буст в 15-20%, что мне кажется ок под систему на ам4.

Тот же Марин2 иногда бросает меньше 60 кадров, и проц уже улетает за 70+% нагрузки