Плохой ли я человек?

Мы тратим много психологической энергии на то, чтобы отгородиться от возможности, которая кажется нам столь же отвратительной, сколь и недопустимой: мы можем быть не очень хорошими людьми. Нам бывает очень трудно принять тот факт, что мы можем содержать в себе значительные запасы зависти и лени, агрессии и глупости, самопоглощения и эгоизма - и любой намек на то, что это может быть так, полученный либо в моменты самоанализа, либо в замечаниях других, обычно отметается с непосредственностью и раздражением. В мире много плохих людей. Просто мы не такие.

Однако на самом деле наш личностный рост и взросление зависят от другого: от способности вынести и глубоко изучить ряд темных истин о себе - для того, чтобы мы могли принять меры для их уравновешивания и получить более точный и критический взгляд на их роль в человеческой природе в целом. По-настоящему зрелые среди нас - это не те, кто прямо и легко становятся "хорошими". Это те, кто проявил максимальное мужество и самообладание, столкнувшись со своими неизбежными, неприглядными и оскорбительными качествами, и предпринял шаги, чтобы в более сильные моменты эволюционировать от них.

Мы могли бы набросать несколько более сложных и тревожных идей, которые иногда приходят нам в голову, и осмелиться узнать себя в некоторых из них - не для того, чтобы рухнуть в циничном отчаянии, а для того, чтобы более честно понять, где нам следует продолжать размышлять и учиться:

- В любви я ищу слабых людей, которых можно использовать.

- Судьба человечества меня не интересует.

- Я ненавижу большинство людей.

- Я обвиняю людей в том, что они флиртуют со мной, но втайне это я веду их за собой.

- Я завидую собственным детям.

- Я не слушаю других людей, потому что слишком отчаянно пытаюсь донести свою точку зрения.

- Я холоден внутри, я никогда не могу пропустить эмоции через себя.

- Я заставляю других принимать трудные решения.

- Мне действительно нет дела до тех, кто не может немедленно продвинуть мою карьеру.

- Я притворяюсь милым, но на самом деле я вовсе не такой уж милый.

Эти мысли могут казаться настолько пугающими, что мы слишком рано оставляем их в покое и тем самым становимся сентиментальными и отгораживаемся от реальности, которая принадлежит всему человечеству. Мы становимся гораздо менее способными смеяться над собой; смех возникает в результате разрядки напряжения при столкновении идеалистической надежды с резким толчком правды. Хороший человек - это не тот, у кого мало плохих сторон; это тот, кто, изучив свой характер с необычайным сангвинизмом, понял, что он способен на зло, что у него есть резервы зависти, что он склонен к мелочности, что он впадает в подлость и погружается в незрелость - и взял на себя обязательство противостоять им везде, где это возможно. Никто никогда не бывает прямолинейно добрым; он становится таким благодаря своему мужеству, когда осознает свои склонности к негативу и посвящает себя альтернативному пути.

Бот в Телеграмме который расскажет тебе о том, как работать над собой, используя инструменты из когнитивно-поведенческой терапии