Погуляли на др друга, думал снесет после в сон (Более суток без него). Нифига. Парни, учитесь спать до 30. Жду Жоржа с котами.
Жорж это база
Факты. Когда уже мать не уложит, уложит только он. И то не факт :D
Да можно спать научиться когда угодно, материала тонна, было бы желание действительно хотеть узнать как качественно спать в любой ситуации
Я даже медитацию практиковал. Помогало какое то время. Сейчас пью медикаменты легкие. Ноль эффекта. Но это все периодами будто. Думаю к новому году смогу стабилизировать сон как всегда.
Слушай, а голодать пробовал?
Или отжиматься до изнеможения?
Голодать хз, я обычно и так ем 2 раза в сутки. А физ упражнения меня только обычно заряжают)