увидел как в качалке паренёк более дрищевидного телосложения чем у меня поднимал гантели 24 кг на бицепс. я при этом был 18 макс. ну и решил что у меня-то силёнок побольше — смогу. и на третьем повторении рука отказала, гантель рухнула и бицепс охренел. боль не проходит, рука не напрягается. надеюсь я не инвалид

сделаю перерыв от гимназиума на пару дней, надеюсь пройдет.