Пешком так быстро не походишь. Я сам начал ходить после работы, недели 3 уже хожу. И как-то решил прям очень быстро идти, типа за какое время пойду километр. У меня ушло 8:20, притом ноги так конкретно подахуели. Так что 7 минут - вполне бег, просто медленный
Комментарий недоступен
Паническая атака
Комментарий недоступен
Пешком так быстро не походишь. Я сам начал ходить после работы, недели 3 уже хожу. И как-то решил прям очень быстро идти, типа за какое время пойду километр. У меня ушло 8:20, притом ноги так конкретно подахуели. Так что 7 минут - вполне бег, просто медленный
Полтора часа на 10 км, это не бег , это быстрая походка скорее, но и она полезна тоже, сам все лето бегаю по 10 каждый день за тренировку
Очень легкий бег, и это с учетом что я курю 23 года
Комментарий недоступен