Bacceti1
Wake up Сенька, we have усы to shave.
Мне кажется, тут главнее мотивация и причинно-следственная связь. Я много раз ловил себя на мысли, что вот прям не лезет тренить в любимом зале, который я называл «своим храмом», где обычно я отключал голову от ежедневного шума и подвергал свое туловище нагрузкам и стрессу, что было для меня сродни медитации. Подруге моей всегда нужно было купить новые лосинки, заплатить за персоналки, и прочие материальные приколы, из-за которых ей было нужно идти в зал.
Для меня всегда важен настрой на треню, это может быть в начале дня, когда я еду на работу и думаю, что сегодня, например, буду час скакать на скакалке под пампуху, а потом потолкаю гири. И все это в голове в деталях, чтобы получилось настроить голову.
Ну и вопрос привычки, тк я всю дорогу по спорту угораю. То есть пока готовлю завтрак, по умолчанию 50 приседаний, 30 отжиманий, 30 пресса и так же спины. Кровь разогнал, похавал, в душ и вот уже не так стыдно за себя) Я слишком сильно и регулярно травлю свой организм, чем только можно, поэтому тренировки для меня это расплата и попытка балансировать.
Хз, со времен ковида для себя понял, что можно и на 1 кв метре дома делать вещи даже больше и с кайфом, чем когда гонял в зал на регулярке 3 в неделю. Гири, коврик, скакалка, резинки (просто уже есть двое детей). Не надо пиздовать никуда до/после работы. Тупо появилось настроение и 15-30-60 минут, дал газу. Все, нахер себя утомлять, главная сила в постоянстве. Разнообразие в виде всяких там круговых ЕМОМов и прочей табаты, и силовые, и кардио - песня просто. Пары-тройки раз в неделю мне в мои 37 с неконтролируемым питанием (раньше все вешал в граммах) и бытовым алкоголизмом хватает с головой, чтобы держать и вес и форму.
That’s what she said
Прекращайте, а то я с утра не крафтил. Теперь очень крафтить хочется, лишь бы до работы доехать.
Расскажите подробнее о своем детстве
Я аж предзаказал этих
Сослик, получается
Что такое обратный экзорцизм - это когда дьявол просит священника выйти из мальчика.
Дело Пуха живет
Подтверждаю, есть такая хуйня
Улетеное дерьмо
Это для другого костюмы
Вотаквот🤷🏻♂️
Собственно, о чем создатели сериала и говорят после первого сезона.
Я их называю Ничтожество. И вполне себе, которые Ухо2. До них умирали два поколения эппловских (жили меньше года).
В каждом ухе?
Не ожидал на DTF увидеть гифку с однокурсницей🎩
…даммы
Детка, ты просто космакс
Мама Яна, получается
3д апсеты
«Три месяца плоти».
В ролях: Уиллем Дефо…
Просекла и душит гуся