По биологической ценности белки картофеля превосходят белки многих зерновых культур и мало уступают белкам мяса и яйца.
На завтрак куриный суп с хлебушком.
На ужин овсянка с копчёной грудинкой.
Почти как в детстве, когда делали каждой рукой по "ушку", потом завязывали. Только тут нужно ещё второе ушко, после первого, в дырку пропихнуть, и уже потом затягивать.
Шнурки завязываю двойным бантиком, никогда не развязываются сами по себе. Пару недель заняло перепривыкание, давно уже на автомате всё делается.
Смотря какой. Если тот, где нужно сжать крышку по бокам легонько, чтобы она отвинтилась - то это вполне работает.
Шаурму по-Ливански, МакШейк, БигМак и протеиновый батончик.
Тяжеловато в желудке, отвык так много всего есть 🙄
Да и это дня на три похудение остановит наверняка.
Это так.
К сожалению, не все вещи, которые хороши для других - подходили в плане питания для меня.
Предполагаю, что совершенно справедливо и обратное.
Но, тем не менее, не думаю что мой комментарий совершенно бесполезен. Возможно это сподвигнет кого-то на собственные эксперименты, и приведёт к чему-то хорошему.
Тут, главное, не навредить.
Быстрые углеводы - действительно помогают только в процессе физической активности, типа на марафоне или при покатушке на велосипеде.
А вот с крахмалистой едой - никаких проблем. Позавтракал макаронами или кашей - и сыт до обеда или даже больше, если обойтись без перекусов теми же быстрыми углеводами в виде печенья и всего такого.
Источник: собственный опыт.
это который с куриными сердечками?
На завтрак куриный суп с вкуснейшим самодельным сендвичем, из камамбера и копчёной свинной грудинки.
На ужин овсяную кашу с острым соусом и луком. В этот раз жареным. От сырого у меня изжога (как выяснилось🫤).
У меня Pocketbook touch lux 3, старенькая модель уже.
Подсветка в книгах - вещь обязательная.
Регулировка цветовой температуры - желательно.
WiFi - желательно.
Сенсорное управление - желательно.
Собственно говоря, регулировка цветовой температуры - это единственное, что меня привлекает в новых читалках.
Ну и не убитый аккумулятор, чтобы каждую неделю не заряжать.
До этого был kindle 4, совсем без подсветки. Вот тогда её не хватало. Когда кнопка перелистывания расшаталась и появились битые пиксели - заменил на покетбук.
Покетбук понимает все форматы. Закачивать книги можно через почту, дропбокс и их собственный облачный сервис, который есть в браузере или в приложении на телефоне. Я так и делаю.
Из попсового вспоминаются S.T.A.L.K.E.R или S-T-I-K-S, реально вселенные, кто-то один написал произведение или цикл - остальные подхватили и пишут уже свои книги, соблюдая каноны.
Но рекомендовать такое - пожалуй не стану, тут уже смотрите сами :)
Этногенез ещё был, но там вышло с десяток книг и сами основоположники всё забросили и оно совсем сошло на нет.
У Андрея Круза про зомбаков вселенную подрезали.
Слышал что "Метро 2033" тоже в межавторское разрослось, но сам ничего не читал.
Вот да, главное что стабильно работает, уведомления не пропускает, не отваливается. А заряд - ну что так, что эдак снимаешь перед сном часы и куда-то кладёшь, так что почему бы не на зарядку? (тем, кто измеряет ночью сон - соболезную)
Если меньший знак перед большим - отнимаем от большего меньшее.
Если меньший знак справа от большего - прибавляем.
Максимум 3 одинаковых цифры подряд.
Число 49 в римской системе счисления имеет вид XLIX=(50-10)+(10-1)=40+9
Хожу с Galaxy watch 3. Скорость работы 1 секунда за секунду меня полностью устраивает 😎
Не скажу, что пока что очень увлекательно, но так, нормально.
Владимира Васильева, про Ведьмака.
Какое совпадение, как раз читаю Ведьмака, но есть нюанс 🙂
Тут технофентези, в котором Ведьмаки охотятся на оживших механизмов, насколько я понял.
Весьма обширный цикл "Ведьмак из Большого Киева", Владимира Васильева.
На обед куриный суп с вермишелькой и плавленным сыром (внутри супа) и хлебом (снаружи).
На ужин овсяные хлопья (хотя это больше каша уже) с универсальной овощной приправой и луком.
В Дигимонов было бы интересно поиграть
Покупные блинчики с курицей и чем-то средним между сыром и творогом. Сыротворог норм, потому что с зеленью, а вот вкус курицы в блинчиках почему-то не заходит.
На ужин свой любимый салат с ветчиной, сухариками, пекинской капустой и ананасами.
И как котлетка? Хлеб там всё не перебивает?
1. Пальцы всегда на ЫВАМ ТОЛД (спасибо Stamina и слепой печати).
2. 75%, не эргономическая.
3. Win11.
4. Работаю в техподдержке, смотрю ютуб, иногда играю.
Наконец-то эти дегенераты вымерли нахер.
Никогда не понимал, зачем такое писать.
Ну заметил ты пост самый первый, ну и что? Это что, достижение?
Тупые животные, блять.
Спасибо, буду приспосабливать как-то под себя :)
Думаю что это от того, что не очень спать хочется.
Бывает момент, когда от аудиокниги или стрима прям рубит в сон невыносимо. Если не пропустить этот момент - то сразу засыпаешь.
Если просто слушать и ничего не делать - то так часто бывает.
Я книги включаю на прогулке (по дороге на работу - почти всегда), когда посуду мою или когда во что-то монотонное играю 🙂
Да, есть такое. Если совсем ничего не делать - то скучно.
Но если хотя бы куда-то идёшь или едешь, и картинка перед глазами меняется - мне этого уже хватает. Главное мыслями никуда не улетать. Но тут и от книги зависит,
Согласен, а ещё в рисовом супе часто лук имеет очень неприятный привкус.
Если есть рис - надо делать плов, не ошибёшься 😎