Уверен, что не травма? Я, если кислотой забиваются мышцы, терплю и насильно руки стараюсь вытянуть и в идеале лёгким весом поработать немного, сначала больно пизда, но отпускает Из опыта второй день самый тяжёлый, дальше медленно утихает
Почти уверен. У меня ноги и грудь недавно похожим образом болели. Странно немного, что левая почти не жалуется, а правая прям умирает, но возможно дело в том, что я ее напрягал больше
Подрочи левой
Комментарий недоступен
а что за тренировка то?
Да обычная.
Штангу легкую поднимал и лучезапястную качал гантелей и цепью.
По 15 раз 3-5 подходов
Дальше не помню че делал
Уверен, что не травма?
Я, если кислотой забиваются мышцы, терплю и насильно руки стараюсь вытянуть и в идеале лёгким весом поработать немного, сначала больно пизда, но отпускает
Из опыта второй день самый тяжёлый, дальше медленно утихает
Почти уверен. У меня ноги и грудь недавно похожим образом болели.
Странно немного, что левая почти не жалуется, а правая прям умирает, но возможно дело в том, что я ее напрягал больше