У вас был опыт отказа от сладкого и как это на вас повлияло? Было сложно?
Вы знаете, я — жесткий сладкоежка. Люблю все, что называется сладким: торты, конфеты, шоколад, пирожные, десерты и т.п. Пью чай и кофе с сахаром. Много раз слышал, что сахар — это наркотик (могу согласиться) и без него все будет куда лучше. Но я просто не могу отказаться от того же шоколада или чая с сахаром.
Так вот. Был ли у вас опыт отказа от всего или почти всего сладкого? Как это на вас сказалось? Сложно ли было? Есть ли какие-нибудь серьезные улучшения в лучшую сторону? Может дадите какие-нибудь советы?
Еще было бы полезно знать, какой хлеб покупать, где либо нет сахара, либо его минимальное количество.
В качестве бонуса вот вам прекрасная Тифа:
Был опыт, худший час в моей жизни, да я жирный 🤡
У меня рост 185, вес 82. Вроде не жирный
Я отказывался, когда худел. От сахара и мучного. Для организма хорошо, но на душе грустно. Сейчас потребляю в малых дозах
да прост после 8вечера не хавай и все заебок будет
У меня просто как-то сахар на работе кончился. И с тех пор я дозирую сахар/шоколад в рационе.
Стало легче жить и самочувствие улучшилось.
зачем от него полностью отказываться, надо просто перестать есть его килограммами
То же самое и про обычную диету - по барабану, что ты ешь, главное, не пихать бесконтрольно это всё в свой хавальник