Полезные советы

Склонность брать на себя слишком много обязательств. Во многом ее формирует культура «успешного успеха», которую транслируют соцсети: видя чужую успешную жизнь, человек воспринимает свою собственную реальность как недостаточно идеальную и стремится изменить сразу все — питание, образование, работу и отношения. Такой фокус на множестве целей приводит к перегрузке и потере мотивации к переменам. Чтобы избежать этого, эффективнее сократить количество своих ориентиров в пользу их ценности для вас.

#полезное