Ребят, кто бросал курить с помощью никотиновых пластырей или жевачек?

Сейчас курю стики, хочу бросить. От пары знакомых слышал, что они бросили курить с помощью пластырей и жевачек. Есть у кого такой опыт, посоветуйте по брендам плиз. Так-то раньше бросал несколько раз через преодоление себя, но сейчас чувствую, что нужна помощь ибо обычно через несколько дней снова шел за пачкой(