Прост для себя хочу зарядкой заниматься
Лично я по этой занимаюсь. Отличительная черта, что от этих упражнений получаешь удовольствие, а не тупорылая качка https://youtu.be/TiTuW_eiXwc?si=8lCS_Q4YBwg2m-qv
Я тоже по его видео зарядку делаю, но видео другое. У него много разных роликов на тему зарядки, можно под себя подобрать.
Лично я по этой занимаюсь. Отличительная черта, что от этих упражнений получаешь удовольствие, а не тупорылая качка
https://youtu.be/TiTuW_eiXwc?si=8lCS_Q4YBwg2m-qv
Я тоже по его видео зарядку делаю, но видео другое. У него много разных роликов на тему зарядки, можно под себя подобрать.