Ребята, сбросьте у кого честь комплекс упражнений на каждый день не напряжный

Прост для себя хочу зарядкой заниматься

44

утром:
1.прес качат
2.бегит
3.турник
4.анжуманя

вечером:
1.прес качат
2.бегит
3.турник
4.анжуманя
5.гантели

4

Кто то должен был зто выложить:)

3

Зашел посмотреть на каком месте будет этот комментарий. Не разочарован :)