Ребята, сбросьте у кого честь комплекс упражнений на каждый день не напряжный

Прост для себя хочу зарядкой заниматься

44

да просто в ютубчике вбей "зарядка по утрам" и повторяй.

Ок, ну мало ли, думал может у кого опыт есть, на дтф же прошаренные все сидят