Небольшое напоминание — если вы РАБотаете целыми днями за компом (как я, например), то лучшее, что вы способны сделать для себя и спины — учредить привычку совершать зарядку по утрам. Внутри поста я приложил комплексы упражнений, который сможет сделать любой, даже мальчик с аниме аватаркой
Я вроде не подписан на ЗОЖ контент а его все больше в ленте. Это возвраст среднего пользователя ДТФ растет или чё. Я типа не против но как будто на Пикабу зашёл
извини, таков путь