Просто считайте калории. Купите кухонные весы.Взвешивайте каждый прием пишиУстановите программу в телефон для подсчетаЗаносим в прогу вес и название продукта....Ты красивый и пиздатый
Челикам, которые хотят похудетьЧелики не хотят похудеть. Челики хотят быть худыми, но при этом продолжать жрать за десятерых