О, кофеин, ты - мир!

Хочу рассказать вам о своих сложных взаимоотношениях с кофеином. Зачем? Мне претит обывательское отношение к этому веществу. Я не отношусь к число кофеманов, которые отличают сорта кофе на вкус и являются постоянными завсегдатаями кофеен. Нет, будучи химиком, я отношусь к кофе, как к напитку в котором содержится кофеин. А он перед ним уже я трепещу.

В детстве и юношестве я крайне мало пил кофе, в основном чай. Растворимый кофе не пил в принципе, предпочитал только из турки, но варить мне было зачастую просто лень. Поэтому я не успел заметить мощного эффекта, который этот напиток оказывает на организм.

Первый случай моего целенаправленного использования кофеина в качестве стимулятора произошел в 11 классе. Тогда я занимался сальсой, и каждую неделю в теплое время года танцевал на опенэйрах — когда танцоры с города и не только собирались вместе и танцевали с непривычными партнерами, чтобы отточить навыки и просто получить кайф. Вещь очень крутая, стимулировала большое количество дофамина. Однако, порой конкретно в это время, в этот день не было никакого настроения танцевать. Глупо упускать единственную возможность сбросить напряжение за неделю, когда все остальные дни посвящены подготовке к экзаменам. Поэтому мы с другом шли в ближайшую кофейню, брали двойной эспрессо, выпивали чуть ли не залпом и, к тому времени, как мы доходили до места, где проходили опенэйры, кофеин уже начинал стимулировать наш мозг (ну мой-то точно, с моим телосложением много времени не нужно), поднималось настроение, а мозг начинал работать гораздо лучше. А в сальсе, скажу я вам, мозгу приходится работать на полную катушку, бедолага скрипит и дымится, особенно поначалу, когда пытаешься сначала запомнить связку движений на тренировках, а потом вспомнить в разгаре танца и не сбиться с ритма, пока начинаешь применять ее.

Однако такой мощный эффект склонил к злоупотреблению, повышая толерантность организма к кофеину и способ был постепенно отброшен как малоэффективный. Потом я поступил, началась учеба и мне стало не до танцев.

Вспомнил я про кофеин, когда пришла пора сессии. Учить в процессе семестра мне в голову на первом курсе еще не пришло, поэтому все осталось на последнюю неделю перед сдачей зачетов. Математику, например, я учил буквально за ночь до зачета. В течение всей ночи мы с друзьями заливались какой-то ужасной смесью из энергетиков и растворимого кофе. Учитывая, что это была не первая ночь, когда мы засиживались допоздна, адская смесь не особо помогала. Лег спать я за полтора часа до зачета, мечтая то ли об отчислении, то ли о смерти. Когда я проснулся, то оказалось, что за это короткое время, пока я спал, мое сознание произвело перекалибровку ценностей в жизни, и на математику мне было глубоко наплевать. Все чего я хотел — спать. Поэтому я пошел на зачет, быстренько его завалил и с мечтательной улыбкой отправился спать. Больше я никогда не жертвовал сном ради учебы. Естественно, про кофеин я тоже забыл надолго.

Вернулся к нему я уже после универа, поменяв несколько работ. В тот момент я работал в отеле. Он только построился и посетителей за день можно было пересчитать по пальцам (если считать вместе с выходящими покурить охранниками). Мои двенадцатичасовые смены были достаточно скучными, поэтому я начал подработку переводчиком, прямо во время смен. Начинал я обычно после шести вечера, когда большинство сотрудников уходило домой и никто не отвлекал. Однако, после девяти часов на ногах (сидеть было нельзя), ты не то что бы слишком бодрый, чтобы еще и переводы строчить. Поэтому я начал покупать на смену энергетики, открывая их незадолго перед тем, как приняться за переводы.

После стольких лет воздержания эффект у меня проявился колоссальный. Я не просто начинал работать бодрым, я становился машиной. Перед глазами появлялась радуга (это сейчас даже не художественное преувеличение, я серьезно первое время видел разноцветные полосы на периферии зрения), жизнь на час становилась потоком счастья, когда все доставляет удовольствие. Примерно так описывают свой опыт героиновые наркоманы, поэтому мне даже страшно подумать, чтобы со мной случилось, если бы я попробовал еще и этот наркотик.

Энергетики превратили меня в собаку Павлова. Уже сам звук открытия банки, а затем аромат, бьющий в нос, наполняли меня воодушевлением и предчувствием того, что я снова смогу насладиться своей жизнью. Но, как и с другими наркотиками, повышающими дофамин, сказка была недолгой. Моя толерантность снова повысилась, и вот, я уже пил энергетики не вечером, а по утрам, чтобы просто не умереть от усталости, запивая чашкой растворимого кофе (как быстро теряются принципы, когда у тебя ломка). Когда и это перестало действовать я понял, что пора как-то выбираться. Я прекратил потреблять кофеин.

Следующие пару недель были не самыми приятными в моей жизни. Я буквально стал пустой оболочкой себя. Мое жизнелюбие, поддерживаемое кофеином последние месяцы, бессильно рухнуло вниз, как виноградная лоза без опоры. Я молчу про работоспособность. Но самое пугающее — я отупел. Серьезно, я получил такие резкие дебаффы к когнитивным функциям, что просто не мог поверить, что я могу быть настолько идиотом. Казалось, что я отыгрываю персонажа с нулевым интеллектом. Мне сложно было держать даже одну единственную мысль в голове, которая в свою очередь превратилась в котелок с манной кашей. В тот период я сделал столько косяков на работе, что хватило бы на пару увольнений. Помню, через неделю я не выдержал и купил себе банку колы. Лучшие пять глотков колы в моей жизни.

С тех пор мне полегчало, я вновь стал чувствовать себя человеком. Я купил себе турку и иногда по утрам варю себе кофе на песке. За те 45 минут пока он варится, я совершаю утренние дела и сажусь за компьютер. Пока рядом со мной стоит кружка ароматного дьявола, я подготавливаю все для работы, к которой приступлю сразу же, как только допью свой стимулятор. Чтобы не повышать толерантность, я иногда заменяю кофе холодным душем и зарядкой, которые как бустер к работоспособности работают не хуже, однако, в плане повышения настроения безнадежно проигрывают кофеину, кроме того, их эффект также ослабевает со временем. Сейчас, например, холодная вода из душа уже не такая уж и холодная, чтобы дать заряд адреналина, как это происходило раньше с моим изнеженным телом. Время от времени я провожу недели детокса, когда полностью перестаю пить кофеин и перехожу на душ. К концу таких детоксов я обычно уже просто моюсь под холодной водой, чтобы не мотать горячую, потому что разницы по ощущениям никакой.

Но, конечно, использовать кофе для работы это банально и не романтично. Самые лучшие ощущения — это после недели (а лучше двух) без кофеина сварить себе полную чашку кофе и пойти гулять. Свет становится ярче, люди красивее. Музыка в наушниках подхватывает тебя как перышко, и ты взмываешь вверх вместе с мелодией. Даже сейчас написать этот пост меня побудили прикосновения к клавишам, когда я сел работать. Я никогда не чувствовал, как приятно бить по клавишам в размеренном ритме. До этого момента.

Будет ли какая-то мораль здесь? Пожалуй, оставлю ее выводить самим. Полностью отказываться от кофе я не планирую. Не потому что не могу, а потому что слишком глупо отказываться от такого мощного инструмента для контроля над собственным телом и разумом. У меня в руках есть молоток, с помощью которого можно построить дом, а можно отбить пальцы. Вопрос лишь в том, как умело я с ним обращаюсь.

#mio_personal