Адский Десантник
Не могу зайти(
Сосат лизат сисик писик
Просто листал ленту
У неё юбилей был, 50 лет. И телефоны постоянно какие то допотопные, думаю, пусть человек хоть хорошим девайсом попользуется. Она от него в восторге.
Самое дорогое? Маме - телефон galaxy ultra S24 + наушники galaxy buds 3 pro.
А я отношусь с полнейшим понимаем и поддерживаю тебя в твоих желаниях. Ты молодец.
Ну а каких производителей тогда рассматривать?
Да это бад обычный, трибулус, чекни, простая добавка, ничего такого в нем нет)
Ну хоть так, уже хорошо)
Принято
Вот именно, тебе нужен " твой" тренер. Я со своим сконектился. И ещё он дотер, у нас есть свои шуточки и тд, поспрашивай друзей, знакомых, знакомых знакомых, людей в зале, кого они могут рекомендовать.
А, к чему я это все написал.
Я начал хотеть жить, начал хотеть " хотеть". До этого мне вообще ничего не нужно было.
Появился вкус к жизни. Дерзай все в твоих руках.
P. S по питанию у меня жёстких ограничений нет вообще, ем все, что хочу, но должен уходить из за стола с чувством голода.
P.S.S но, я все ровно для большего эффекта, САМ ограничиваю жирные продукты, майонез заменил на греческий йогурт или сметану не жирную, для салатиков. Когда хочется сладкого, просто ем немного и всё.
Пока что так.
Обязательно ищи хорошего, адекватного тренера не стесняйся менять его, если он тебе не подходит ( даёт неадекватную нагрузку, которую ты не вывезешь, и тд)
Я до этого пытался ходить в качалку, но просто бросал, не было подходящего тренера. До, во время и после тренировок был только негатив.
А с нынешним все хорошо, я втянулся и получаю удовольствие.
Рассказываю.122 кг, 185 см. Работа - дом. Работаю посменно, до и после работы лежал целыми днями, не было желания что либо делать вообще, даже поиграть в комп. На работе, обсудил с коллегой, который тренит, свою ситуацию. Он посоветовал хорошего тренера, с мед образованием. Связался с тренером, он меня отправил сдать анализы на:
Лг
Гспг
Е2 (эстроген)
Тестостерон в форме свободной и общей
Пролактин
ОАК
Сдав анализы (там прописаны верхние и нижние границы показателей нормы) увидел то, что эстрадиол у меня 130 ( когда верхняя граница около 40) а тестостерон ниже 2, ( 2 нижняя граница). Тогда и решил, все, деваться некуда. Или занимаешься своей жизнью или жизнь займётся тобой.
P. S тренеру все предоставил. Он даёт очень адекватную нагрузку без перегибов. Назначил лекарство и тестостероновый бустер. Пока все ок, чувствую себя лучше.
Сбросил уже 4 кг, за 7 тренировок. Уже визуально становлюсь поменьше =)
Очень сильно хочется ремастер Alpha Protocol, оч классная игра, которую стоит переосмыслить. Если её освежить, играть будет интересно.
В вов классик, на новом сервере от близов на 20 летний юбилей, за варлока, в ожидании POE 2, попутно поигрываю в вархаммер (2004).
Это мы ждём, в это мы играем.
Алло, идиоты из Сони, в моей стране ( Казахстан) я просто не могу создать этот аккаунт, хотя консоли и некоторые игры от вас продаются. Ну что за дела, за что нас так душат.
Рад за тебя, искренне. Сам задумываюсь о переезде, хочется в Польшу, надеюсь у меня получится.
Приветствую. А игра то живая? Когда в последний раз смотрел онлайн было всего 2 тысячи, это не слишком мало для такой масштабной игры?
Хотеть.
Блин, хочется поиграть, но отдавать 35 тысяч за сингл... ( мультиплеер не интересует)
Какая же классная боевка.
Прими мои соболезнования. 2 месяца назад умерла собака, 10 лет всего было. Прочитал твой пост и снова пробило на слезу, держись.
Так, стоп. Поясните, я с Казахстана и на своём аккаунте не могу купить цусиму, но, если создам аккаунт рф, я могу купить цусиму, рагнарёк и тд туда? А как же головная боль с псн?
Блин, столько вкусных скидок, но я зарекся себе покупать что то пока не закрою бэклог=)
Не понравилась дябло 4, так ждал эту игру, купил за фулл прайс и после такой себе сюжетной компании, играть дальше, просто скучно и уныло. Голод к арпг не был утолен и я начал играть в POE, боже, игра настолько интересней. В ней все на голову выше чем в д4, играется хорошо, хоть и приходится разбираться во всем основательно и это при том, что игра бесплатная...
Приветствую, скажи, откуда у тебя столько времени на игры?
И хотелось бы в общем и целом узнать. Кто ты, чем занимаешься и тд и тп, мне вот очень интересно.
Я такой рак, что меня в пве душат боты, потому что я карт не знаю, не могу найти выход и сделать хоть один квест =)
Обязательно с тренером, несколько месяцев, как минимум. Но, очень важно, если твой тренер не компетентный, сказать об этом и поменять его на другого, или сменить тренажёрный зал. Потому что у меня так было, лишний вес, а меня " специалист" загонял на круговые высокоинтенсивные тренировки, которые, я ну никак не мог вывезти, чувствол постоянно тошноту и головные боли. Забросил это дело, коллега с работы порекомендовал человека в другом тренажёрном зале, занимаюсь месяц, все ок, поймали конект, он компетентен, хоть и отдавать 6 к в месяц для меня ощутимый удар по бюджету, но, я эти деньги вкладываю по сути в себя, а это значит, все ок.