Imperator CHAOS
6 дней в неделю это прям жестко, если там в некоторые дни не только кардио, конечно.
Я фулл бади 3 дня в неделю пока первый год-полтора доделать планирую, потом уже смотреть, что получилось.
По рукам да, в майке уже неплохо смотрюсь, на концерт ходил, пока друзей ждал у раздевалки, охранник подошел спросил, качаюсь или борьбой занимаюсь, у меня самооценка улетела в небеса от такого :D
А по поводу сдаваться, главное для себя уяснить, что это не диета или что-то такое, а просто другой курс своей жизни и теперь ты питаешься так. Никто не мешает заказать там доставку или покушать/выпить с друзьями на выходных, просто после этого возвращаешься обратно в свой новый ритм и все, что я наел на выхах за пол недели уже уходит, например.
Алсо да, бывает местами грустно, когда прогресс стоит, но опять-таки, если осознаешь, что это марафон, а не спринт, получаешь от этого удовольствие. Так что да, не сдаемся :)
Количество приемов пищи может быть индивидуальным, главное кбжу и белковую норму для роста закрывать. Да и насилием это сложно назвать, научиться нормально готовить не составляет огромного труда, греча + вареная кура 24/7 тот еще миф.
Сколько ккал в день съедаешь?
Сколько процент жира? Хотя бы визуально если свое пузо приложить к фоткам процентов из инета?
Имею практически такие же вводные данные, начинал с февраля с 87, сейчас 74, 173см рост. ЗОЖ, нормальная еда, протик, креатин, вот это вот все само собой тоже пользую, похудел из всех возможных штанов уже, но гребаное пузо очень сложно победить. Сейчас вот всю зиму буду по дорожке нахаживать буду по часу, должно уйти, если я не просчитался в расчетах.
Смотря что брать / продавать.
Вот, беговую дорожку под стол взял пару недель назад, например. Главное понимать, что берешь, провести все проверки возможные, на человека посмотреть при покупке, пообщаться. Никто не запрещает вам сказать нет, развернуться и уйти.
Неходовой товар, типа руля для компа, той же беговой дорожки, люди покупают, пробуют, понимают, что это не для него и идут продавать. Фактически, покупаешь новую вещь по цене б/у.
Из больших покупок моих, к примеру, гнутый IPS 180гц ультравайд (да-да) новый в коробке за 60к, при средней цене на то время 120к, сейчас вон 140. Стимдек за 30к, ну а самая дикая покупка это 4090 за 160, лул. Но это подростковый гештальт закрыть, может тоже продам потом, а может и нет. Такие дела.
Всё мясо в морозилке храните, если закупаетесь всего два раза в месяц?
Похудел с 87 до 73 с февраля месяца, трачу как раз где-то 30-40к. И ценник так-то вырастает, когда ты начинаешь нормально питаться, один творог сколько стоит, например.
Овощи не дешевеют, сожрать овощной салат зимой, когда огурцы под 200 и помидоры под 300 руб/кг тоже то еще удовольствие.
Курица уже стоит как индейка, что само по себе пиздец. Хотя, безусловно, можно сэкономить, покупая тушку и разделывая самому, но я и так дохера готовлю дома, мне тупо лень этим заниматься.
Ем 2к калорий в день если шо.
Прошел на стим деке с месяц назад. Сторич норм, эпик нагоняют норм, но боевка кал говна, слишком быстро надоедает, под конец уже через силу играл, благо игра короткая, не успело заебать в край.
Hell
Только сидеть и мониторить. За последние два месяца с кэшем и промиками двум друзьям брали карты, 4070 за 43 и 4070ти за 70 с чем-то. Но надо вот сидеть, обновлять предложения раз в день не спеша, ждать пока стрельнет, проверять магазин, чтоб это был не ИП 2 месяца назад зареганный, доставка не от продавца, кароче, если надо, то найти можно.
10 января с выходом нового сезона. Поменяли карту, переделали итемы, переделали джангл мобов/боссов. Это вкратце.
Ну МВ 19 вышла 25 октября, уже в начале первого сезона пошло прощупывание почвы, 9 декабря, когда появился первый аниме бандл.
https://codmwstore.com/9-december-2019-modern-warfare-item-store/
В кампании умер, в следующем сезоне воскрес в бандле за 20 баксов, первый раз шоле
А, окей, понял-принял, спасибо <3
Немного не пойму, ты пишешь, что возьмешь инту на 10, мудрость на 12 и харизму на 16, и сразу же ниже после этого текста скрин с инт 12, мудрость 16 и харизма 10. Ничего не понятно, но очень интересно.
Участвую
Так о чем и речь, свапнул еммц на ссд, слэпнул антиблик/матовую пленку на стекло если необходимо и сидишь довольный урчишь. Что я, собственно и сделал в эти выходные, купил 64гб версию и жду ссд вот.
Что мешает свапнуть на 1/2 тб ссд за 5 минут и радоваться жизни?
С кайфом, какая же хуета, хоспади