Да это просто самообман. Думаешь что ща ещё 10 минут, ща ща, ещё чутка, ща встану - и по итогу спустя час дрочки по десять минут таки встаёшь разбитый и не выспывшийся.
А мог сразу принять поражение и перенести будильник на час