Определил задачу на сентябрь

Утвердил для себя план раннего подъема на сентябрь. Хочу себе привычку вставать раньше обычного на час минимум, будь то работа или выходной день. Про пользу или почему я хочу и решил это делать, можно почитать выше.

Конечно начал с определения целей и планировки, без этого ни куда.

В связи с моим рабочим графиком подниматься абсолютно каждый день по утрам не возможно из за ночных смен.

Заранее определил дни исключения, когда подъем будет невозможен. Вот и проверю силу привычки на деле. Так же рассмотрю мифы об освоении привычки у человека в 21 день и других рубежей. По достижению цели попробую дать развернутый ответ, что изменилось и как это все повлияло на жизнь в целом.

По подъемам каждый день делаю отчет, делюсь ощущениями. Если интересно заходи ко мне и следи, а лучше присоединяйся. Давайте вместе найдем легкий способ выработки привычек. В дальнейшем будет много подобных челленджей.

#саморазвитие #осознанность #опыт #успех #личность