Заранее определил дни исключения, когда подъем будет невозможен. Вот и проверю силу привычки на деле. Так же рассмотрю мифы об освоении привычки у человека в 21 день и других рубежей. По достижению цели попробую дать развернутый ответ, что изменилось и как это все повлияло на жизнь в целом.
Возьми лучше бутылочку холодного пивка
Инфа 💯
Возьми еще за правило никому не рассказывать о своих планах 😅
Чтобы вставать раньше, надо ложиться раньше. Это база.