Как создать собственное дофаминовое меню, чтобы жить счастливее
Когда вам нужно встряхнуться, получив порцию дофамина, можно выбрать что-то из меню, сделать это и улучшить настроение. Мы составим такое меню, но не сами, а с помощью специалистов.
Когда вам нужно встряхнуться, получив порцию дофамина, можно выбрать что-то из меню, сделать это и улучшить настроение. Мы составим такое меню, но не сами, а с помощью специалистов.
Ещё тирозин поднимает именно базовый уровень дофамина, то есть не делает спайки как некоторые активности/препараты, после которых непременно следует спад, причём ниже того что было. Можно есть богатую тирозином пищу или применять его в чистом виде, само собой предварительно изучив все необходимые сведения о приёме и очерёдности.
можно и так