Вспомнил, что в 2020 о том же думал.

Начитался тогда всякого. И даже родил прекрасный текст:

"Довелось в последнее время зарядиться изрядным количеством киберпанк-фантастики. Литературой, да. Киберпанк - художественный мир, для которого характерно технологически развитое и социально неблагополучное общество. В большинстве недавно прочтенных романов в арсенале человечества появляются технические и научные достижения и средства, так или иначе влияющие на восприятие человека. Фундаментально, уже в силу своего тесного вплетения в жизнь людей, или временно, разово, при обращении к ним. Виртуальные реальности и устройства хранения человеческого сознания в "Видоизмененном углероде" Р. Моргана, близкие по своему поведению к человеку андроиды из "Мечтают ли андроиды..." Дика и "Снаффа" Пелевина, устройства интеграции сознания в искусственное инфопространство из "Пробуждения фурии" Моргана, бесчисленные разновидности наркотических препаратов и технологий в романах всех выше перечисленных, а также Джефа Нуна. И это уже здесь. Слишком близко, чтобы замечать. То, что создаётся для удобства, комфорта, эффективной деятельности. Информационные, комуникационные технологии, некоторые технические средства. Благими намерениями вымощена дорога в ад, да? Это про нейробиологию человека, про отношения человека с его подсознанием. Эволюционно мозг человека абсолютно не готов к тому, что мы имеем сейчас. Точных терминов не будет; всякие гормональные плюшечно-кнутовые системы мозга, системы социальных взаимодействий сформированы немного в иной действительности. Фильтры и шаблоны старые. Совершенно осознано рекламщики юзают достижения нейрофизиологии и прочих наук о мозге для влияния на поведение людей с применением последних достижений АйТи и не только. Совершенно неосознанно, отсутствием внимательного взгляда на окружающее, люди подвергают свою психику серьезным искажениям доступными развлечениями, ожидаемой тягой к удовольствиям и открытостью информационным потокам. Я и сам недавно явным образом отметил в себе кое-что такое. Думаю, каждый найдет, если поищет. Киберпанк, который мы заслужили."

На самом деле поднятая в оригинальном посте тема очень важная в плане собственного ментального здоровья человека. Имхо, всяко разный долгий скроллинг и желание постоянно присасываться к какому-то инфопотоку - признак того, что пора немного замедлить темп "движения" своего ума. Для меня, например, такое поведение служит признаком накопленного эмоционального напряжения и желания спрятаться от него, говорю из наблюдений за собой и только за себя.

Мне помогает замедлиться, например, уборка хаты, направление внимания на ощущения в теле, на дыхание, прогулка в малолюдном месте без музыки в ушах, особенно поздним вечером или ночью.

Читателю же этого текста, скорее всего, самому виднее, как это сделать.

А делать это стоит, жопу ставлю.