Начинаю приводить себя в порядок…

Начал все с диеты, которая исключает мучное, сладкое (самое мучительное), алкоголь и отказ от пищи после 18:00.

Бегать пока не буду (надо немного сбросить в весе) , поэтому просто прогулки по 7-8 км. К середине марта можно и бегать

После вечерней прогулки 1-2 часа на музычку

Ну и перед сном либо сериальчик (кстати на днях глянул Лэндмэн, рекомендую), либо пару каточек в COD BO, а то у меня игровая импотенция.

По плану придерживаться такого режима до 1 июня, а там видно будет…

Держу в курсе.