Около образовательный (душный) пост о меме

Когда нибудь те, кто постят этот мем узнают, что в него нужно добавить базированного качка-ботана, который разъебёт эту шутку в пух и прах.

То, что мужик качает в зале ноги ему почти никак не поможет что то там "отстоять". Поможет выше прыгнуть, поможет что то поднять/тащить и так далее. Поможет в быстром беге на коротких дистанциях, в конце концов. Поможет в моментах кратковременной силовой нагрузки, ибо работают, по большей части БМВ (блять, это не про авто. Это быстрые мышечные волокна)

А вот при стоянии будут задействованы медленные мышечные волокна, которые... будут развиваться в упражнениях на выносливость ног. По типу марафонских долгих забегов.

Конечно, всё ещё зависит от контекстуальной трактовки слова "качать", но упаси Боже того человека, что называет тренировку на выносливость качанием.