Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
Та же самая проблема начала меня беспокоить, записался в бассейн, хочу ~месяц разогреть мышцы, чтобы хоть к каким нагрузкам привыкли и потом ходить в зал укреплять все это дело