Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом

Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.

Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
1.9K

Комментарий недоступен

32
Ответить

У меня студентом не было тачки, ходил постоянно, спина была в порядке. Служил в армии на границе, каждый день по 30км наматывал, спина была в порядке. Уселся работать, купил тачку - протрузии, здравствуйте. Так что можете не расстраиваться)

17
Ответить

Зря это Вы так о себе...

Ответить

Да не переживай, ищи плюсы - зато движение☝️
К машине привыкаешь, потом никуда без нее не хочется, а это прямая дорога к малоподвижному образу жизни со всеми вытекающими.

В теплое время года приобрети велик или электросамокат и будет норм, а машину можно и позже взять

Ответить

при ходьбе не сказать чтобы много мышц работало, вот когда в зал на силовую сходишь, то обнаружишь, что процентов 50% в атрофированном состоянии, особенно дельты и спина с ягодицами.

Ответить